坐月子是女性非常重要的时期，大家都了解，在中国坐月子不少忌讳，除去不可以碰凉的东西，要卧床休息外，还有不少事物不可以吃。而月子饮食是非常重要的时刻，所以女性坐月子不想留病根，这4种食物真别碰！


1、辛辣刺激性食物


坐月子期间，尽可能不要吃辛辣刺激性的食物，由于这类食物会干扰到刀口的恢复，不利于刀口的愈合。?所以女性坐月子期间，想要身体恢复得快，尽可能饮食清淡，不然非常或许会落下月子病。


2、生冷食物


女性在坐月子期间是不可以碰生冷凉的东西的，所以更不可以吃一些生冷的食物。由于坐月子时假如吃生冷的食物，会直接损害到女性的身体健康。而且在吃水果时也要，尽可能分清温性水果和寒性水果，假如感觉水果太凉的话，尽可能加热或者煮熟后再吃，不然非常或许会落下月子病。


3、月子忌大补


不少女性在坐月子期间想要身体恢复，就会大补特补，其实这种做法是不对的。其实在月子期间，产妇的身体还非常虚弱，只不过需要少量的营养物质，就能补充身体所需。而且在坐月子的前半个月，假如补的太过，比较容易导致恶露变多，还不利于产妇身体的恢复，还容易导致产妇出现产后肥胖问题。


4、难嚼的食物


在坐月子期间，不只要照顾伤口的变化和身体的变化，也需要顾及到我们的牙口，在月子期间尽可能少吃一些难嚼的食物，由于在月底期间，假如，长期嚼这种硬的食物，比较容易致使产妇出现牙齿酸痛问题，非常或许会落下月子病。