衡阳家政网公司教你怎么样照顾产妇
产妇的护理及营养膳食，合理调剂饭菜花样，注意产妇的饮食营养；
给产妇洗衣服（不洗内裤、袜子，以防细菌感染）；
做好产妇的健康护理及产期容易见到病的预防；指导产妇推行母乳喂养和胸部护理及产后宫缩、恶露察看与指导，帮产妇学会母乳喂养的办法及婴儿喂哺知识；
产妇的室内环境指导和帮助刷牙、梳头、沐浴等；
教产妇学做产妇操，产妇形体恢复指导，以利于产妇的宫颈复位；
做好产妇的心理指导。
衡阳家政网公司教你怎么样照顾婴儿
新生儿的喂养、护理、察看；
给婴儿洗澡、洗尿布、洗婴儿衣服、拆洗婴儿被褥及新生儿护理；
婴幼儿教育知识及婴儿用品的消毒等；
婴儿预防接种；
新生儿的按摩、保健、与婴儿对话、益智健身操、游泳、晒太阳与认知能力的练习等科学婴幼儿教育工作；
学会婴儿成长发育状况，包含每天测量婴儿的体温，按期测量婴儿的身高、体重。
在完成以上服务的基础上，还可以帮产妇做其他家务。
忌刷牙
不少老一辈的一直叮嘱产妇坐月子一个月不要刷牙，不然“生一个娃，掉一颗牙”。这实质上是反映出孕产妇不注意口腔牙齿卫生的害处。有人错误地理解为产妇不可以刷牙，这也是导致孕产妇牙掉了是什么原因。传统风俗觉得，产妇刷牙会引起牙痛病，这恰恰与医学科学的道理相反，其实不刷牙，污垢得不到准时清除，会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生而引起牙痛病。妇女在怀孕后，因为内分泌的变化，或维生素C的摄入不足，可以有牙龈充血、水肿，容易出血，尤其是刷牙时出血。另外，怀孕后牙齿的矿物质总是补充不足，牙齿的坚固性差。这类状况已对牙齿不利，再不注意口腔卫生，使口腔内的细菌增多，在很多细菌用途下，食物残渣中的糖类得以发酵、产酸，致使牙齿脱钙，形成龋齿，不会碰到冷水而留下月子病。
忌生冷
从医学的角度来讲，产妇因为分娩消耗很多体力，分娩后体内激素水平大大降低，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢减少，体质大多从内热到虚寒。因此，中医倡导产后宜温，过于生冷的食物不适合多吃。如冷饮、冷菜、凉拌菜等，从冰箱里拿出的来水果和菜最好温热过再吃。爱心提醒：一些凉拌的菜未经高温消毒，新母亲产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病。一些寒性的水果，如西瓜、梨等不适合多食，对于某些脾胃虚弱者，可能引起拉稀。当然，在夏天可以少量食用，注意量不适合多。其实产后也可以吃蔬菜，而且要多吃。蔬菜含有很多的膳食纤维，产后早吃多吃有益于维持肠道通畅，促进产后早日排便，这对产后恢复至关要紧，还能防止产后痔疮加重。
产后宜多喝汤
产后应多补充水分。不过，新母亲大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后前两三天的涨奶期或许会痛得你直想哭的。你可以喝一点蛋汤、鱼汤（鲫鱼汤除外，鲫鱼汤催奶）等较为清淡的汤（母乳喂养的婴儿会因妈妈食用了较咸的汤而出现嘴唇起泡等现象），但夏天因出汗较多，可在汤中加少许的盐。
产后不可以喝水
一些来自台湾的坐月子公司宣传闻产后不可以喝水，喝了水会引起内脏下垂等后果，但中西医理论方面都没任何依据。其实只不过产后前2周喝水不适合过多，饮水过多会引起水肿，影响产后恢复。
忌辛辣温燥食物
由于辛辣温燥食物可助内热，而使产妇虚火上升，或许会出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状，也会通过乳汁使婴儿内热加重，因此饮食宜清淡，特别在产后5～7天之内，应以软饭、蛋汤等为主，不要吃过于油腻和麻辣的食物，比如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料。