便秘秘方
便秘一直是多数人的烦恼，那样该怎么样治疗便秘呢？以下有几个小秘方供大伙参考：
1、西梅汁 。研究表明，因为西梅中含有些丰富纤维素、果胶与自己独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。不少科学家对西梅的缓解便秘的功能做了很多的研究和实验，虽然对缘由的讲解都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的效果，是任何其他食物所没办法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时，因为西梅汁可以促进排便排毒，港台区域的不少女人称它为“苗条汁”。
2、揉腹部有效治便秘 。揉腹的具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水300-500毫升。站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30-50遍，按摩时不需要重压过大，仅需轻轻按摩即可。最初可能成效不大，只须坚持此法，10天后均可见效。坚持天天做一次，30天后可完全达到自行正常排便的成效。
习惯性便秘秘方
便秘是日常的一大难点，而习惯性便秘更是便秘者的烦恼。便秘是排便次数明显降低，每2～3天或更长期一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。有的正常人数天才排便一次，但无不适感，这样的情况不属便秘。习惯性便秘是便秘者常常反反复复发生便秘的状况并感到难受，那样习惯性便秘可以治疗吗，有哪些治疗习惯性便秘的小秘方吗？
1、韭菜汁：韭菜叶或根适当，捣汁一杯，温开水略加绍兴黄酒冲服，主治习惯性便秘。或者把生韭菜洗干净，然后切成小段儿，加些盐和香油拌匀，生吃。通便成效也非常不错！
2、胖大海：取胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。
3、蒲公英：鲜蒲公英全草或干品全草60—90克，水煎至50一100毫升，每天l剂顿服，药煎好后，可加适当白糖或蜂蜜以调味。
老年便秘秘方
老年人便秘是指排便次数降低，同时排便困难，粪便干结。正常人天天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘病人每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结，量少，便秘是老年人容易见到的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重干扰老年人的生活水平。那样有没什么治疗老年人便秘的秘方呢，可以帮助老年人摆脱便秘的纠缠呢？
1、老年便秘多吃籽仁类食物，西瓜汁中含有近乎人体所需营养物质的大多数，除此之外西瓜还具备清热解暑有哪些用途，对于夏季中暑，与体内火热亢盛的人都是可以吃的，西瓜性质偏凉，最适合夏季食用，但脾胃虚弱的人不要食用过多。
2、病人饮食以清淡，易消化为主，要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果和粗粮，要紧的是天天培养定时大便的习惯。忌辛辣、高脂肪、腌制等食物。豆浆是大豆制品，它含有丰富的蛋白质，病人是可以适当吃的。
3、冬瓜瓤：冬瓜瓤500克，麻油15毫升。冬瓜瓤水煎取汁300毫升，冲麻油服之，用于老年性便秘。
怎么样治疗便秘
便秘是生活的一大难点，假如你不想让便秘随便抹杀了你的好身材与健康，那就快点加入治疗便秘大作战吧。以下为大伙总结了几种怎么样治疗便秘的办法，叫你摆脱便秘烦恼。
1、应第一治疗疾病，去除病因，如直肠癌、结肠癌等。若为不完全性梗阻，可考虑给予清流质饮食。饮食仅限于提供部分热能，并最低限度减少食物残渣，以胃肠外营养作为供给热能及营养素的主要方法。
2、多食用含B族维生素丰富的食物，可促进消化液分泌，保持和促进肠蠕动，有益于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。
3、适合增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动用途。可使用花生、芝麻、核桃，及花生油、芝麻油、豆油等，天天脂肪总量可达100g。供给润肠通便食物，如洋粉及其制品、银耳羹等。
治便秘最快的秘方
一般而言，便秘是什么原因有不少，燥热内结、气机郁滞、津液不足、脾肾虚寒还有不好的的生活习惯都可能是引发便秘是什么原因。在临床便秘的治疗是以药物调理治疗为主，但便秘的调理和身体内分泌的疏导还是得依赖平时的调理。那样，治便秘最快的秘方有什么呢？
1、冰糖炖香蕉：这是广东民间验方，香蕉2只冰糖适当，将香蕉去皮，加冰糖适当，隔水蒸。每天服2次，连服数日。可清热润燥，解毒滑肠，补中和胃。适用于虚弱患者的便秘。
2、生甘草：取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。每天1剂。本法专治幼儿便秘，成效认可，一般用药7～15天即可预防复发。
3、米醋：早上空腹用半杯温热水，加白米醋（陈醋也可）一勺，蜂蜜一勺调匀就好。（假如便秘紧急可以适合加重分量）米醋要用9度的。
4、酸奶：天天喝250克酸奶（饭后1小时至2小时之间喝），酸奶你坚持喝下去的话，保证你都不会便秘！由于酸奶就是改变肠道功能，预防便秘等肠道疾患的！还可以预防肠癌等疾病呢！
5、槐角茶：购买做好的槐角茶，天天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黄色。连续喝10天将来会见效，也可长期当茶喝，并对慢性咽炎也有好处。