叶酸片什么时间吃最好 备孕叶酸片什么时间吃最好

目前几乎所有些准母亲都会补充叶酸，由于不少女人都了解吃叶酸能有效预防婴儿神经管畸形，预防兔唇、无脑儿等出生缺点。不过，也有不少女人不了解叶酸什么时间吃最好。那样，叶酸片什么时间吃最好呢？

一般，大夫都会建议育龄女人从备孕前3个月开始就要为人体补充叶酸成分，由于在孕前3个月开始服用叶酸，目的是为了让女人朋友体内的叶酸含量保持在肯定的水平，以保证怀孕后胚胎早期就能有一个较好的叶酸营养状况。

孕初期即前3个月也是补充叶酸的关键时刻，这时吃叶酸成效最好。由于孕初期是胎儿成长发育的要紧时期，这时人体对营养价值的需要相比普通人会大不少，假如这时母体缺少叶酸，则婴儿出生时非常或许会伴有出生缺点，如先天性心脏病、兔唇、智商低下等问题。

另外，假如具体到叶酸天天什么时间吃最好，医师建议准母亲们在饭后半小时服用最好。这个时候肠胃的消化功能已经完全启动，人体对叶酸成分的吸收也更充分有效。而且饭后服用叶酸，能预防出现空腹服用叶酸给肠胃导致刺激，从而出现胃不舒服状况。

伴随生活质量的提升与大家文化素质的提升，无论是政府机构还是社会家庭，都很看重优生优育。从备孕期开始，绝大多数的育龄女人就积极服用叶酸商品补充叶酸成分，由于叶酸片的主要用途是预防胎儿神经管畸形，有效率达85%；预防胎儿唇腭裂，有效率50%；预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺点;预防孕妇、乳母及胎儿贫血。

中国国际营养掌握研究表明，育龄女人朋友们备孕的时候，最好是从孕期3个月开始吃叶酸。不少人都了解，叶酸在促进胎儿成长发育，预防神经管畸形与预防先天性出生缺点等方面都有显著的效果。而备孕的时候，从孕前3个月起服用叶酸主如果为了为让女人朋友体内的叶酸保持在肯定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状况。研究发现，妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺少的状况才可以纠正过来。

假如你不可以确定自己什么时间能怀孕，不可以确保自己是在孕期3个月内调整中体内叶酸状况，那样大伙也可以从计划备孕开始吃叶酸，天天服用0.4毫克叶酸分量，不只能起到优生优育有哪些用途，对女人朋友的健康也非常有利。

叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富.叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体要紧物质DNA的需要维生素。它的缺少除去可以致使胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。 妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，天天服用0.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大多数神经管的畸形的发生。

至于叶酸片天天什么时间吃最好，没特别规定。只须保证天天一次就能，无需太刻板，无需时间规定，只服用一种叶酸就能了。由于吃叶酸片，其实就是补充维生素，只须一天一片，0.4毫克就能的，任何时段吃都不影响到最后的消化吸收的。

值得一提的是，妇女服用叶酸应在大夫指导下进行，叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸，是国家批准的惟一预防药品（产品名字为“斯利安”）。而市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克，等于“斯利安”片的12.5倍。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片，由于长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不好的的影响。因此，提醒孕妇要听从大夫和保健职员的指导，切忌自己滥服药，乱买药。

不少新妈都了解，服用叶酸一般是计划怀孕前3个月开始天天服用400微克，到妊娠3个月底结束。由于怀孕前3月到怀孕后3月这6个的时间是母体补充叶酸的要紧时期，这个时候适当补充叶酸成分，可以满足胎盘刚刚形成时期对叶酸的很多需要。假如补充充足，对预防胎儿神经管畸形的成效最好。

假如育龄女人朋友没办法确定什么时间能怀上孩子，也可以从计划备孕的时候就开始吃叶酸，天天适当服用叶酸补充剂或叶酸片（一般天天服用0.4毫克叶酸分量即可），对我们的身体健康与婴儿的优生优育都有好处。

那样，在孕后这6个月之后，准妈们还要继续吃叶酸吗。对于这个问题，专业医师表示，在孕中期、孕后期，婴儿的DNA合成、胎盘已经稳定，而发育也基本已经定型，这个时候胎儿对叶酸的需要量降低，相对却对维生素等成分的需要量增加。因此，这个时期准母亲们主如果服用含有叶酸成分的维生素商品，补充维生素的同时，叶酸也能帮助预防孕妇水肿、贫血等问题。

总结而言，孕妇吃叶酸应该一直贯穿到整个怀孕期，这对孩子和母亲都有益于健康。

大家都知道，孕前补叶酸对于预防胎儿畸形而言，十分重点。因此怀孕前的女人都要补充适量的叶酸，而补充叶酸一般以吃叶酸片进行。那样，吃叶酸片的有什么需要注意的地方？下面一块儿认识下吧。

1、怀孕前三个月开始补叶酸

在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这时假如缺少叶酸，容易致使神经管发育不全，出现畸形儿。假如在此重点时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险降低50%～70%。所以，妇女在筹备怀孕的前三个月就要开始补充叶酸；怀孕早期，再服用三个月叶酸；到了孕晚期，依据状况，可适合服用叶酸。

2、每天服用一小片

目前市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，天天服用一片已经足够。摄入过多的叶酸不但不可以起到预防胎儿畸形的目的，还或许会掩盖维生素B12缺少的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺少或者神经损害等不好的后果。假如服用叶酸三个月后没如期怀孕，应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。

3、叶酸不适合与维生素C同补

叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定；而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。假如在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6，因为二者的稳定环境相抵触，吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时间最好间隔半个小时以上。