大部分想要迫切成为母亲的女人都会选择药物来促进排卵，然而是药三分毒，对身体的伤害还是不容忽略，那样本文为大伙介绍黑豆这种食物，由于它对于排卵也会发挥源于己有哪些用途。

黑豆是大豆的一种，有“植物蛋白肉”的美誉，内含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等，同时还含有少量的大豆黄酮甙、染料木苷。而大豆黄酮甙是大豆异黄酮的主要成分，大豆异黄酮被叫做植物雌激素，补充雌激素成效非常不错，能有效调节雌激素分泌问题。雌激素可以增加子宫内膜的厚度、刺激卵泡发育等功能。因此，黑豆可以促进排卵。

然而，尽管黑豆有这样功用，也是要科学的食用的。通常来讲，月经结束后第一天开始吃六天，在用量上不要过多，可以先浸泡12小时，加入少量盐即可。但仅仅依赖黑豆来促排卵是不可行的，由于现在医学上并不使用食用黑豆的方法，由于它并没经过科学验证。只是从营养学的角度来讲，黑豆可以补充雌激素，但怀孕的过程是非常复杂的，更不是只依赖雌激素就能完成的。

最后，假如想食用黑豆来促进排卵的话，也应该注意黑豆的科学食用方法，在这里为大伙简单的提示。黑豆不合适生吃、炒食、空腹食用，由于黑豆含有高纤维，不容易消化。除此之外，黑豆有养生保健的功能，但任何食物都要适当食用，不然健康食物也会起到反用途。