产后妈妈的平时生活需要小心对待，由于这关系到妈妈的康复和孩子的健康。
1、净身
假如会阴没伤口，疲劳基本会恢复，产后3天可以洗澡。不过，假如会阴切口较大且裂伤紧急，或者腹部有刀口，必须要等到伤口愈合后再洗澡。在这段时间，你可以洗个澡。洗澡时，注意维持浴室温暖。水温宜为34-36℃。洗澡时间不要太长。洗完澡后，飞速擦干身体，用热风吹干头发，以防感冒。
2. 睡姿
为了预防分娩后子宫向一侧倾斜或向后倾斜，需要常常改变卧位，即交替仰卧位和侧卧位。从产后第二天开始，俯卧，天天2次，每次15-20分钟。产后两周后可使用胸膝位，促进子宫复位。
3、好好休息
分娩消耗很多体力，加上出血出汗，所以产后必须要多休息，保证天天8-9小时的睡眠，如此能够帮助子宫复位，并能促进食欲，以防止排便困难。
.
4. 早期活动
假如会阴没受伤，疲劳已经消除，可以在产后12小时坐起来吃饭喝水，24小时后为孩子换尿布，起床第一天早晚坐在床边半小时，第二天天天在室内散步2-3次，每次半小时。然后渐渐增加活动的次数和时间。产妇在产后首次下床或走路时，要有人伴随，以防头晕和跌倒，并防止站立时间过长。
5. 产后月经
.
妇女产后恢复月经是一种自然的生理现象。恢复时间有早有晚，早到满月后可以来月经，晚到孩子1岁后才能恢复。
另外，产后母亲要维持愉快的心情，积极乐观的态度，有时不经意间一招，会对孩子的健康成长产生非常大影响。
