月子水是什么所谓“月子水”就是蒸发出酒精的米酒水，专供产妇在坐月子期间用，预防身材走样。
古时候传统医学觉得，产妇在生小孩时气血大耗，阳液劳损，喝一些不含酒精成分的米酒可以补血行气，促进血脉流通，调养周身气血，防止产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适；产后喝不含酒精成分的米酒可以帮助产妇避风寒，既可预防产后关节疼痛等很多疾患，又可以通经活血，温补脾胃，可促进乳汁分泌。
喝“月子水”是产后身材不变形的，其“理论依据”是女人在怀孕期间，由于子宫增大，对内脏导致了挤压，皮肤也随之膨胀。而产后子宫被清空了，内脏就会下垂，腰部皮肤也松懈下来。若饮用正常水，因水分子较大，会导致产后“水桶腰”、内脏也很难回位。而“月子水”不只能补血行气、促进乳汁分泌，还由于其水分子较小，有益于产妇重塑体型、恢复内脏。所以，产妇在坐月子期间，做菜煲汤洗漱都要用“月子水”。
月子水有没效就见仁见智了，但其实在2013年的时候，月子水已被中央电视台焦点访谈揭秘其为牟利而做的不真实宣传。因此女人在饮用月子水的时候要小心哦。
月子水的做法月子水是如何制作而成的呢。其实大家自己也可以制作的。下面大家来看一下月子水的制作过程。
1、将浸泡好的糙糯米沥干水倒入高压锅或电饭锅中煮熟（由于米已提前浸泡加水的时候只须能没过米就能，不然煮出的米饭会非常烂）；
2、将煮好的糯米饭倒入大的簸箕中摊开，可在旁边放一个电风扇吹风，以利于米饭迅速冷却下来；
3、将酒曲用手在碗中压成粉未状，待米饭彻底冷却后撒在米饭上面，双手穿上一次性手套将米饭充分拌均匀；
4、将与酒曲充分拌均匀的米饭放入坛子中，压实后在中间开一个井口，以便捷24小时后察看出酒状况，之后在坛口盖上一块干净的毛巾，将坛子在放一张毛毯中包裹起来；
5、以目前的气温一般24小时后会出酒水，届时可以打开毛巾用耳朵在坛口听里面的声音，一般会有发酵时的“吱吱”声响；
6、确认出酒后，仍要盖上毛巾静置2天，后倒入高度白酒浸泡；
7、最后一步，便是让酒坛子密封保存，假如需要用到酒酿时，必须要用干净无水无油的勺子将酒酿取出，之后继续密封，一般保存2-3年是完全没问题的。
假如不嫌麻烦的话，大伙也可以在家自己做月子水哦。
月子水什么品牌好月子水哪个品牌好，其实是没正确答案的。但选择月子水有2个标准，大家来看一下。
1、是不是含有酒精。含酒精成分的月子水，会抑制母乳分泌，影响孩子心脑血管及神经系统发育（脑部发育），而且还会透过乳汁影响新生儿睡眠、；以高科技工艺剔除酒精成分的月子水，保留了米酒里面的氨基酸、酵素等精华，能促进新陈代谢，有助乳汁分泌。市面上的米酒买回来用3瓶煮成 1瓶的做法非常不科学，酒精挥发的程度人工没办法控制的适合。
2、“小分子团”。普通的月子水分子体积大，产妇产后身体虚弱，不容易吸收，代谢缓慢，容易导致水桶腰、水桶肚，并引起内脏下垂等不良反应；“小分子”有益于营养吸收和代谢，可以帮助产妇重塑体型，恢复内脏。不含酒精成分的米酒精华不但可以用来做菜煲汤，还可以做成月子饮料饮用。
选择月子水无非就是根据以上两个标准选，根据以上两个标准进行选择，无论是哪个品牌，都是正确的。至于想要哪个品牌，只须对上了标准，哪个品牌就看自己喜欢了。
月子水有什么用月子水并没太大的成效。
通常来讲，产妇本身如果是太早摄取酒精，大概增加伤口的疼痛，甚至对于酒精耐受度能力较差的母亲来讲，也大概发生急性胰脏炎，或是因酒精的代谢而消耗掉某些要紧营养素，容易导致肝、胆、胰脏的负担而致病，因此饮用米酒水的母亲，需要严格控制饮用量。而如有酒精过敏、高血压、心脏病、乳腺炎，甚至是火热内盛的母亲，更是要防止酒精的摄入。
因为生产时母亲流失了很多的水分，加上产后容易流汗，因此适合的补充水分，才能防止母亲们出现脱水症状，或者是致使肾脏病等问题，因此就西医的看法来讲，并无不可喝水的限制，甚至鼓励多喝水以促进血液循环。而若将开水一律用米酒水或者坐月子水取代，亦或许会有没办法解渴、上火等问题，因此可以选择喝温热的水，并防止饮用过量即可；而假如家里真的禁止喝水，也可以透过清淡的汤品、热煮水果茶等来补充水分。
有专业人士觉得，月子水”实质很难彻底去除酒精成分，产妇吃后酒精会通过奶汁进入孩子体内，会干扰初生儿的发育。广式月子餐和台式的功用各有偏重，产妇应依据自己需要来选择月子餐。
这样来看，母亲们是不可以随便饮用月子水的哦。
月子水有没有害处月子水对产妇而言是有肯定风险的。
所谓"月子水"，就是蒸发出酒精的米酒水，专供产妇在坐月子期间用，预防身材走样。"月子水也称"坐月子水"，是用高质量米酒1瓶高温煮成2/3瓶，酒精完全挥发即制成坐月子水，专供产妇在坐月子期间用。但此办法是没得到科学验证的。
方舟子说“产妇坐月子时不可以喝白开水”是荒谬的，全世界其他国家的产妇都在喝白开水甚至没煮过的自来水。只须是水，就能随便让人体吸收，没有“分子团”大小的问题。产妇应防止摄入酒精和药物，尤其是不良反应不明的药物，以防止通过乳汁影响到新生儿的健康。所以所谓“月子水”对健康无益有害。
女人生小孩时产妇气血大耗，爱出汗，加上坐月子期间，根据传统习惯，居室一般都注意保暖，如此一来，产妇就更爱出汗了，此时假如不注意补水，产妇就会缺水。"月子水"，也就是米酒水，在产后喝一些是可以补血行气，促进血脉流通，防止产后身体气血两虚。但因为这种水是热性的，完全代替饮水显然是不科学的，饮用过多还可致使上火。
因此，月子水并不能取代白开水。建议产后母亲们还是要多喝白开水，月子水还是少喝较好。