别觉得用药都是医生的事。终究小孩子和人体全是自己的，自己对分娩镇痛的治疗药物多少还是一些学会，才能安心啊。介绍几种在分娩镇痛中容易见到的全身阿片类药物，包括应用后的不良反应等。
1、吗啡(m0rphine)：
吗啡为一种神经中枢缓聚剂，有较强的镇定止痛用途，可提高痛阈50％之上。
在孕妇分娩的初期，初产常常有持续的焦虑情绪。吗啡比哌替啶脂溶性低，理论上依据胎盘屏障慢，仿佛临床护理中吗啡依据胚胎理应变缓哌替啶。可是吗啡仿佛有更强劲透过孩子人的大脑的工作能力而导致呼吸抑制等不良反应。
肌内注射8～10mg吗啡将来15min即出现止疼用途，10min后妈妈与孩子血液浓度值做到均衡，20min后最初抑止胎孩子吸气用途，1h做到高峰，抑止用途不断30min后慢慢减低，打针4h上下用途消散。
因而，吗啡只适合在分娩过程最初的孕妇分娩初期运用。吗啡动脉PCA的操作办法：负载用量为3～5mg，一次增加量为毫克，锁住时间为5～6min，限定为4h20mg。
2、哌替啶(meperidine，pethedine)：
哌替啶是一种有机合成的中枢性止疼药。止痛用途较吗啡弱(1／10)，延迟时间也较为短(3～4h)。孕妈静注后，仅数秒左右就能在胎孩子血中出现，6min继母血与胎孩子血内的治疗药物浓度值做到均衡。
孕妈肌内注射哌替啶，在胎孩子血中出现较动脉用药稍延迟时间，浓度值也较低。哌替啶对胎孩子呼吸中枢的害处水平在于用药時间，应在娩出前1h内或4h之上应用比较安全性。哌替啶对子宫缩短有推进用途，使第一产程降低，用量50～100mg，肌内注射，10～20min后出现止痛用途，1～1．5h达高峰，2h后消散。
有些孕妇出现头昏、恶心想吐、恶心呕吐、焦躁不安等不良反应，用药不合适超出两次。最后一次应在估算孕妇分娩前4h用药，以防产生新生儿呼吸抑止或室息。约50％的孕妇可得到优良的止痛实质成效。
3、芬太尼(fentanyl)：
该药的止痛法律效力为吗啡的100～180倍，是哌替啶的550～1000倍。静脉后迅速导致止痛用途，是I临床医学容易见到的强力止痛药之一，拥有用途快、维持时间较短的特质，容易见到于分娩镇痛。
瑜伽是最受青睐的减肥运动之一，也深受时髦MM们的喜欢。假如你也对它有兴趣，可以学习下面的减肥瑜伽动作，如此可以起到全身训练的目的。最简单的减肥瑜伽动作叫你拥有完美的身材比率。减肥瑜伽第一篇：瘦臂瑜伽Step1：第一，双手弯曲90度，张开，肘部抬起与乳房维持平衡，手掌向外。第二步：用肘部向后转，重复10次。注意：做此动作时，画圆的动作范围应较大。动作越大，运动范围就越大。它能够帮助瘦身手臂，也能够帮助加大乳房。减肥瑜伽模式2、丰胸瑜伽Step1：双臂向胸前移动，手掌闭合。第二步：吸气，双手用力按压，肘部伸展。第三步：连成两半，呼气，上半身伸直。注意：这个瑜伽让乳房感觉到拉力，就像上半身前后和乳房被拉伸打开的感觉一样。连接10秒后，放松身体。重复5次，丰胸成效明显。减肥瑜伽模式3、瘦腰瑜伽Step1：双脚张开，吸气时手臂抬高至水平，呼气，慢慢放松肩膀，手掌向下转动。向前看。第二步：深呼吸，呼气时放松右腰上半身，上半身需要水平向右下落。当心不要向前倾或弯腰。感觉你的身体靠在墙上。第三步：尽量向外张开肩膀，并将它侧向弯曲。慢慢地你会感觉到左腰部的伸展。去你舒适的地方。注意：第一不要强迫自己达到教练的水平。
15秒后，返回初始地方，朝相反方向重复操作。