分娩时吃那些东西好呢?想来这是不少人都会想要了解的，那样下面就跟着记者一块儿看看吧!
不少孕妇都在烦恼：到底分娩的时候是否应该吃东西?先来听听国际上的声音：
美国麻醉师掌握和美国妇产科医师掌握都不主张产妇在分娩过程中吃东西，但允许喝一些不含任何颗粒物的纯液体，比如水。之所以只允许喝不含任何颗粒物的纯液体是有缘由的。早在1940年代，当时的麻醉方法是吸入麻醉或者注射药物。受技术的影响，如此的麻醉方法容易发生胃内容物返流吸入到肺部引起紧急的并发症，紧急的甚至会死亡。因此才不主张产妇在分娩的过程中吃东西。但伴随麻醉技术的进步，目前极少人使用以前的麻醉方法。伴随临床研究的积累，不少学术组织推荐低风险的产妇在分娩过程中，可以参考自己状况选择进食。这类组织包含：世界卫生组织、美国护士-助产掌握、英国NICE指南、加拿大妇产科掌握。
分娩过程中进食有哪些好处：从开始出现宫缩到宫口开全10厘米，初产产妇需要的时间平均为11-12小时。有研究发现，这阶段产妇消耗的能量等于一个马拉松选手完成比赛消耗的能量。这样高强度的过程，长期禁食或许会令产妇引起脱水或者酮症。
分娩中产妇进食一方面可以补充消耗的很多能量，保存好体力，为下阶段的分娩做好筹备。其次，进食能让产妇稍微缓和疼痛引起的烦躁情绪。
分娩过程应该吃那些？
虽然分娩中可以进食，但相信不少产妇的胃口都不会太好，也不可以吃下太多东西。分娩第一阶段(开始出现宫缩到宫口开)饮食建议：选择柔软、易消化的蛋白质类食物或者碳水化合物，比如包子、稀饭、鸡蛋、酸奶、粥、面等。也有产妇喜欢吃水果，可以选择苹果、香蕉、葡萄等。
第二阶段(宫口全开到胎儿娩出)饮食建议：水、果汁、红糖水、能量饮料、巧克力等高热量食物等。有分娩经验的母亲们常推荐的是椰子水，口味好还含有不少电解质。不推荐的是橙汁，大概引起恶心和呕吐。能量饮料选择上要尽可能避开含有不少色素和果糖玉米糖浆的运动饮料。
第三阶段(胎儿娩出到胎盘娩出)饮食建议：这阶段比较短，通常情况都不需进食。
孩子出生将来，新母亲就要尽快哺乳，新母亲亲喂时，应该注意准时排空乳汁，有益于胸部下次产乳。
分娩后可以吃水果吗？这是不少产妇感到困惑的问题，中国的风俗是妇女在分娩后进行坐月子，一般是一个月。过去一些老人说在分娩期间不可以吃蔬菜和水果。然而，不少大夫目前允许孕妇多吃蔬菜和水果，由于水果和蔬菜可以预防便秘。那样月子可以吃那些蔬菜或水果呢？产后吃蔬菜水果有哪些好处呢？分娩后要吃新鲜蔬菜，由于富含维生素和矿物质，可以补充妈妈和婴儿的需要。蔬菜富含纤维素，润肠通便，可预防妈妈便秘。有很多蔬菜合适食用，妈妈应该吃各种蔬菜，并常常更换类型。摄入量也应适合，蔬菜和水果天天吃500 ~ 1000克。水果营养丰富，味道鲜美，深受男女老少的喜欢。有的人觉得水果是生冷的食物，不利于产后恢复。但实践证明，产妇适合食用水果不仅能够增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且还有一些特殊的医疗用途，这对产妇的健康很有益。产妇应该吃那些水果呢？1、产后可以吃水果香蕉:香蕉含有很多的纤维素和铁，因此具备通便补血的功能。产妇长期在床上休息，胃肠蠕动差，常常发生便秘。再加上产后出血较多，需要补血，所以产妇多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁多了，对预防婴儿贫血也有肯定的帮忙。
2、产后可以吃水果-桔子:桔子含有更多的维生素C和钙。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，预防出血。产妇分娩后，子宫内膜有较大的创面，出血较多，吃一些橘子可以预防产后出血。钙是婴儿牙齿和骨骼的要紧组成部分，假如产妇正确食用橙子，钙可以通过乳汁促进婴儿牙齿和骨骼的成长，还能预防婴儿佝偻病。除此之外，橘核和橘络具备促进泌乳有哪些用途，因此当产妇的乳腺导管堵塞时，除去引起乳汁降低外，还会发生急性乳腺炎，影响婴儿的喂养，吃橘子可以防止上述现象。
3、产后可以吃水果--红枣:红枣含有最多的维生素C，还含有很多的葡萄糖和蛋白质。依据中医的说法，红枣是水果中最好的滋补品。它具备健脾和胃、益气生津、调节血管、消除各种毒性有哪些用途。特别适用于产后脾胃虚弱、气血不足的人群。它的味道非常甘甜，可以用多种方法食用。可以生吃，也可以和粥、米饭一块煮。
4、产后后吃的水果--龙眼:龙眼是一种营养极为丰富的水果。中医觉得桂圆味甘、性温、无毒，是补血健脾的佳果。对于产后体弱者，可以适合食用鲜桂圆或桂圆肉，不只能补脾胃气，还能补心血的不足。