什么是催乳按摩手法
催乳按摩手法就是在母乳不足的时候，透过专业的催乳师，用科学的手法按胸部，从而刺激母乳分泌的保健方法。
按摩催奶与大家传统的手掌蛮揉，梳子梳理等有本质不同，能减除产妇非必须的痛苦，防止因用力不当引发的炎症；与机器按摩所不一样的是：因皮肤直接接触，能准确找到乳腺管地方，能感觉到乳腺管受阻程度，做到力度均匀，轻重适度，可一次性基本解决问题。
在日本、韩国等地，胸部保健按摩是每个产妇在生产后72小时内必需要做的一项护理工作，由于这不但能促进产妇加速泌乳，同时，用按摩的手法能有效疏通乳腺管，预防乳腺炎等胸部疾病。
有的农村妇女，对胸部护理的常识根本不懂，觉得只须用劲儿揉，就能将“奶核”揉开。其实产后胸部护理不可以乱做，需要是经过专业培训的职员才能做。
催乳按摩手法的原理
催乳按摩的基本原理就是改变胸部血液循环，疏通乳腺管。
通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理气活血，舒筋通络。
催乳手法多使用点、按、揉、拿等基本手法，但在实质应用时须多种手法相互配合。 按摩催奶治疗，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改变局部的血液循环，有益于乳汁的分泌和排出。
催乳师使用中医按摩手法使本来粘连、闭合、扭曲的奶管打开，达到奶管通畅，预防了产后胸部胀痛、有奶不出、胸部硬块、乳腺炎等状况的发生，使日后哺乳能顺利进行。
催乳按摩手法有什么
依据不一样的需要，催乳的手法也会有所不同。
促进乳腺管通畅的催乳手法
办法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。
使乳晕、乳窦变柔软的按摩手法
办法：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。因为乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。
加大泌乳反射的按摩手法
办法：用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的办法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。
改变乳头短、平、凹陷的按摩手法
办法：进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩。
促进乳汁分泌的按摩手法
按摩胸部外围按摩前将双手洗净，双手围住胸部，大拇指朝上，四指朝下，然后轻轻挤压胸部，来回重复十次。手指轻轻移向乳晕处，重复上述按摩步骤。
专业的催乳师哪儿找
进行按摩催乳要找专业的催乳师，运用科学手法帮助产后母亲达到通乳目的，并且防止不适当的催乳手法对身体导致负面影响。那样，通过什么途径可以找到专业催乳师呢？以下推荐几种途径，各位有需要的产后母亲妈可以试试看看。
途径1、找催乳师催乳师培训中心
管理健全的催乳师催乳师培训中心或催乳师培训机构，一般会有一支专业的催乳师团队，设法找到如此的机构联系方法，也就能找到专业催乳师了。
途径2、熟人介绍催乳师
多与我们的亲朋好友交流，通过熟人介绍的催乳师一般口碑叫好，技术可以信任。
途径3、通过合法医院推荐
有些医院与催乳师团队联系比较紧密，通过合法医院介绍的催乳师也可以为产后母亲带来优质服务。
途径4、全国催乳间宽心
催乳间宽心是国内专业服务于催乳行业的全国连锁机构，在全国几十个大中城市拥有数千名出色的催乳师，是国内专业的催乳服务连锁机构。催乳间宽心拥有全国统一免费400客服电话，产后母亲联系起来也较为便捷。
其他催乳办法介绍
除去按摩以外，适当的饮食和哺乳办法都是有效的催乳门道。
1、催乳菜谱
炖豆腐猪蹄香菇
材料：
豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄1个（约1000克左右），盐10克，姜丝5克，味精3克。
制作：
1、净猪蹄去净毛，清水洗净，用刀斩成小块，待用。
2、把豆腐放入盐水中浸泡10－15分钟，用清水洗净，切成小块。
3、将丝瓜削去外皮，清水冲洗净，切成薄片。
4、把香菇先切去老蒂头，清水浸软后，洗净。
5、将猪蹄置于洗净的锅中，加水约2500克，于炉火上煎煮，煮至肉烂时，放入香菇、豆腐及丝瓜，并加入盐、姜丝、味精，再煮几分钟后即可离火，分数次食之。
沙锅鲫鱼
材料：
鲜鲫鱼2条（约600克），猪肥膘肉30克，粉条30克，盐、料酒、醋、白糖、姜、味精各适当。
制作：
1、将鲫鱼刮鳞去鳃，取出内脏，洗净，在鱼身两侧斜切成十字花刀，放入沸水锅内烫一下，捞出，控干水。
2、将猪肥膘肉洗净，切成小丁；香菜择洗净，切成末；粉条用温水泡软；葱去皮洗净，切成丝；姜洗净，切丝。
3、洗净沙锅，放入鲫鱼、肥肉丁、粉条，添汤，加盐、料酒、醋、白糖、姜丝，盖上盖，将锅置于火上，烧开后撇去浮沫，改用小火炖30分钟，加味精即成。
丝瓜仁鲢鱼
材料：丝瓜仁50克、活鲢鱼1条
制法：
先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏，然后与丝瓜仁一同熬煮成汤
.产妇吃时可以少放些酱油，但不放盐，最美味鱼喝汤一次吃完，天天喝1次，连续喝3天。
木瓜花生
材料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。
制法：
1、木瓜去皮、去核、切块。
2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放 入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
2、正确的哺乳办法
1、两边的胸部要轮换先喂：假如一次只喂一边，胸部受的刺激降低，自然泌乳也少。每次喂奶两边的胸部都要让孩子吮吸到。有的孩子食量比较小，吃一只胸部 的奶已经足够，这个时候可以先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让孩子吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
2、多多吮吸：母亲 的奶水越少，越要增加孩子吮吸的次数；因为孩子吮吸的力量较大，正好可借用孩子的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
3、吸空胸部：母亲要多与孩子的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让孩子充分吸空胸部，这有益于乳汁的再产生。
3、防止自行用药
作为新妈咪肯定记得不可以乱服药。由于有的药物和食物会干扰乳汁的分泌。
如抗甲状腺药物（假如合并有甲状腺功能亢进需要治疗用药，哺乳期应该继续用药，应征求大夫建议，依据用药量决定哺乳问题）、山楂等。生病时，最好去看大夫，并在大夫的指导下服药。
4、维持好心情
母乳是不是充足与新母亲的心理原因及情绪情感关系极为密切。所以，母亲在任何状况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对日常的所有。
催乳需要注意的地方
催乳应该注意以下几个方面：
第一是应该注意哺乳姿势。乳头吃破并非吸吮时间长导致的，而是吸吮姿势不正确致使的。防止乳头发炎，新妈咪要使用正确的喂奶姿势。正确的办法是：应该含住乳头和乳晕的大多数，吸吮胸部可以获得充足的乳汁，乳头还不疼，乳汁越吃越多。
第二是保证充足休息，分娩后，妈咪在生理原因及环境原因有哪些用途下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状况，这也会降低乳汁分泌。
另外，在做催乳按摩前应该注意清洗干净双手，以免发生感染的状况。
如有必要，最好是找专业的催乳师进行胸部按摩。有的朋友觉得乱揉就能把“奶核”搓开，乳汁自然就会分泌。事实上如此或许会诱发乳腺炎，万万不可尝试。