艾叶泡脚的需要注意的地方
用艾叶泡脚有非常不错的保健用途，但同样的，用艾叶泡脚也应该注意不少问题，下面大家就来看看用艾叶泡脚的有什么需要注意的地方！
1、注意时间。用艾叶泡脚的最好时间是临睡前和饭后一小时这两个时间段。有专家表示，在晚上9点的时候用艾叶泡脚，对肾脏有非常不错的保健用途。
2、注意时长。用艾叶泡脚一般是泡20|30分钟左右，不可以太长。有些人在泡脚的时候会随着有出汗现象，这是正常的；而不出汗的，在用艾叶泡脚一段时间后，体质也会得到改变。
3、注意水温。用艾叶泡脚的水温一般是40|50度，在泡的时候还可以用毛巾覆盖在桶上，如此不只能维持水温，还能使膝关节也置于桶内，提升膝关节温度。
4、注意频率。用艾叶泡脚的次数不适合太多，一般是一周2|3次即可，次数多了同样会损伤元气。
5、注意喝水。在用艾叶泡脚前后，适合喝一些水，可促进身体的新陈代谢和水分的补充。
艾叶泡脚有什么好处
大家都了解脚部有不少穴位，常常泡脚可刺激脚部这类穴位，从而改变体质。而假如在泡脚水中加入一些中草药，如艾叶，会增强保健成效。可以说，用艾叶泡脚是一种非常奇妙的养生方法。那样用艾叶泡脚有什么好处呢？
1、去火气。用艾叶泡脚可祛除虚火、寒火。也正由于这样，因虚火、寒火所致的口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎等病症，用艾叶泡脚都可得到缓解。
2、驱寒。在冬天的时候，大家会爱上泡脚这项养生办法，用热水泡脚已经拥有驱寒的效果了，在加入艾叶后，驱寒用途更会大大增强。
3、增强体质。用艾叶泡脚可以调理阴阳，使全身经脉畅通，促进气血的循环，致使身体愈加健康。
应该注意的是，若是湿寒偏重的人群，在借用艾叶泡脚时，还应该注意防止吃寒凉的食物，可在用艾叶泡脚时搭配生姜红枣水去寒气，如此体质才能慢慢增强。
艾叶泡脚的办法是什么
在知道艾叶泡脚有哪些好处之后，相信大伙都也想尝试一些用艾叶泡脚了，用艾叶泡脚的办法，你知道多少呢？
艾叶泡脚的办法：筹备50克的艾叶，若是晒干的艾叶，筹备30克就好；将艾叶放入冷水中煮15分钟煮沸，将艾叶捞出，水倒入桶中；待水温降至45度时开始浸泡双脚。
当然了，泡脚的水不只限于加艾叶，还可以是其他的方子，如：
1、艾叶+盐：可治疗咽喉痛、牙痛、腿脚肿胀等。
2、艾叶+姜：可治疗风寒感冒、关节病、类风湿、支气管炎、咳嗽、哮喘等。
3、艾叶+花椒：可改变脚气、脚汗、瘟疹。
4、艾叶+红花：可改变静脉曲张、末梢神经炎、手脚发麻、淤血。
可以常常用艾叶泡脚吗
艾叶泡脚虽然说有非常强的保健用途，但也不可以常常泡。在用艾叶泡脚的需要注意的地方中大家有提到，用艾叶泡脚的频率不适合太高，以免损伤元气，这不是没道理的。
用艾叶泡脚会将虚火、寒火下引，假如频率过高，就会致使头部和面部气血损耗较大，进而出现供血不足的状况。这也是为何不少人在用艾叶泡脚后会出现头痛头晕是什么原因。
所以说，虽然艾叶是好东西，但不适合过量用，过量用会致使身体亏损，会出现多种不适症状。
什么人不合适用艾叶泡脚
用艾叶泡脚有哪些好处多多，但不是每一个人都合适用艾叶泡脚的。那样什么人不合适用艾叶泡脚呢？
因用艾叶泡脚时，血液会流向下肢，这个时候脑部容易出现供血不足的状况，因此有心脑血管疾病病人、容易感觉到胸闷头晕的老人，是不适合用艾叶泡脚的。
经期妇女最好也不要用艾叶泡脚，假如有需要，需先咨询大夫。
而若是糖尿病和有发烧的病人，需要在大夫的指导下用艾叶泡脚。
少儿不宜用过热的水泡脚。假如常常用过热的水给儿童泡脚或者洗脚，就比较容易出现扁平足。