红枣桂圆银耳汤的做法
红枣、桂圆、银耳这三样东西相信在大部分宝妈的厨房立面都有备着吧！要了解红枣和桂圆向来是补血的佳品，而银耳还有“菌中之冠”的美称，女性吃了润肤养颜呢！
下面大家就来学习红枣桂圆银耳汤的做法吧！
主料：红枣3至5粒、干桂圆10至12粒、银耳适当
调料：红糖1大勺、清水2小碗
做法：
1、桂圆去壳备用；红枣洗干净撕开去核；银耳提前用清水浸泡软而发大。
2、筹备炖盅，放入红枣、桂圆、银耳，加入清水2|3碗。
3、盖上盖子，放上炖锅中隔水蒸40分钟。
4、最后打开盖子，加入红糖粉，搅拌均匀就能了。
红枣桂圆银耳汤煮多长时间
首次煮红枣桂圆银耳汤的宝妈，总会发觉银耳都煮烂了，吃起来软绵绵，非常难吃。所以下一次就降低时间，结果发现出来的桂圆味道还在里面，汤的味道却变淡了。都说煮汤，时间和火候是非常重要的。下面一块了解一下吧。
Q：红枣桂圆银耳汤煮多长时间？
A：要看用什么锅煮。若是普通的煮锅，放入全部材料和清水，先用大火煮开后调成小火煮30分钟。但假如用炖盅的话，建议炖煮40|60分钟，如此的精华全部都在汤里面了。
但大伙应该注意，银耳要提前浸泡，另外，用炖盅的话，材料会比煮锅做出来的愈加软烂，因此要把控好时间。
红枣桂圆银耳汤的效果
“没丑女性，只有懒女性！”对一个女性来讲，最好看的的由内而外散发出来的魔力与漂亮，只有勤奋地内调好了，才能容光焕发，身体才健康，少病痛！下面大家来看看今天介绍给大伙的这道红枣桂圆银耳汤的效果有什么吧！
红枣桂圆银耳汤的效果
红枣味甘，性温，是一味具备非常不错的补益用途的食材，可以补血养血、健脾益气、安神暖身。
而桂圆则是大伙熟知的龙眼晒干后的食材，可以入药，可以入汤，桂圆可以健脾养心，有补血气有哪些用途，很利于滋养补益。
最后，银耳是菌中之王，想要变得漂亮？就必不可少银耳的出马了。银耳可以滋阴、养胃、益气、润肺，非常重要还能补脑和强心。
红枣桂圆银耳汤上不上火
红枣桂圆银耳汤喝多了，是否会引起上火？这是不少女人朋友们都关注的，尤其是年轻又讲究养生的宝妈们，都想通过食疗让自己变得美美的，不过上火长痘就不好了。
Q：红枣桂圆银耳汤上不上火？
A：会上火，但银耳还能滋阴，稍微平衡了红枣桂圆的温热。
所以加入银耳，可以让红枣桂圆汤没那样上火哦！不过对于本来很容易上火的人来讲，喝太多红枣桂圆银耳汤还是会引起上火的。
假如想不那样上火，又想得到滋补效果的话，可以在做这道汤的时候，将红枣去核，火气就没那样大了。
红枣桂圆银耳汤隔夜还能喝吗
在网上，不少网友对红枣桂圆银耳汤隔夜还能喝吗这个问题很关注，毕竟煮的时候不是只煮一碗，基本宝妈们都会煮一家人的量，要补一块补嘛！但一下子喝不完，留到明天还能喝吗？
Q：红枣桂圆银耳汤隔夜还能喝吗？
A：建议最好不要喝了。
假如放在室温下的红枣桂圆银耳汤隔夜后，反复煎煮，比较容易产生亚硝酸汞这种物质，吃多了容易增加罹患癌症的风险。因此，假如宝妈们煮太多的话，可以密封装好，放入冰箱进行冷藏保鲜，第二天煮热就能继续吃了，不过最好还是在两次反复煮热之内吃完。