1、身体状况要健康
在怀孕之前，父母的身体要健康，这是生一个健康的孩子的首要条件。在怀孕之前，夫妻双方可以先到医院去进行有关方面的检查，假如发现身体出现任何的不适，可以尽快的调理身体。身体恢复健康之后，再筹备要孩子，如此做就能在怀孕的时候，降低胎儿由于疾病而受伤的风险。
2、饮食习惯要科学
既然筹备要孩子，就要为此做出一些改变，在饮食上不要挑食。夫妻两个人在平时的饮食上都要选择营养含量丰富的食物，女人可以适合的补充叶酸。对于垃圾食品，应该尽可能的不吃，碳酸饮料也要戒掉，这类都是为了我们的身体考虑。
3、心理状况要好
虽然夫妻双方都决定要生一个孩子，但不要把这件事情当作是我们的负担，别给自己太大的心理重压。心里感觉到有重压的时候可以和身边的人聊一聊，简单的释放一下我们的重压。不要一直把精力集中于要生小孩这一件事情上，顺其自然的进步有时可以更快的怀上孩子。
4、作息时间要调整
有不少的青年早上的时候起不来，晚上的时候又不睡觉，如此的结果就是身体的负担愈加重。在备孕的时候，夫妻两个人要互相监督，早上按时起床，晚上按时睡觉，不要熬夜。养足精神是对身体最好的保养，健康的身体是要孩子的首要条件，所以在作息时间这一个问题上，最好是调整到两个人都舒适的状况。