如何坐月子最科学？这应该是每个生完孩子的宝妈们都需要考虑的事情，假如家有老人的话，和老人就会有不一样的关于坐月子的想法，由于而今的老一辈还是在奉行着老旧的做月子策略。但归根结底来讲，伴随社会的进步，古旧的风俗习惯已经不在适用于目前的生活了。

在老一辈的思想里做月子期间就应该喝粥多多吃鸡蛋、不可以吃盐、不可以漱口、洗脸、洗头，房间更不可以空气流通。总结起来就是“脏坐月子”、“淡坐月子”、“闷坐月子”、“懒坐月子，事实上这种状况是不够正确的，没任何科学依据。在此基础上，记者提醒大伙，在月子期间宝妈需要有一个好的卫生习惯，由于孩子和母亲碰触是最多的，孩子还并不大，同意能力较弱，有一点不对大概就会引发疾病。

目前月嫂被更多家庭同意，家里经济水平稍微高中一年级点的在月子期间都想找一个专业的月嫂进行照顾，由于那般更科学也更舒心。家政网的月嫂都是经过培训的，有效身份证件完备，身份证、资格证书、有限时内的健康证书。

那样什么的做月子办法才算作最科学的呢？下面让记者介绍一下吧！

1、注意休息，选择适合的期限躺在床上，不要抬比较重的东西，以免导致脏器垂脱。

2、适合下床活动，促进胃肠恢复，以免形成静脉血栓。

3、每天定时自然通风，注意清洗卫生，降低别的人的看望。

4、注意保暖，防止受冷气机直吹，千万不要刻意捂汗，出汗后要快点脱掉湿衣服裤子。

5、按时冼澡洗头，注意保暖立刻擦洗，坚决杜绝感冒发烧。

6、每天漱口，餐后立刻漱口维持口腔清洗。

7、多喝水，多吃蔬菜水果，保证蛋白、谷物的充分吸收，但不能太多，少吃大荤的肉菜，也不要喝油腻的汤汤水水。

8、合理用眼，电视电脑手机和书本要适合少看，当然更不是绝对不可以看。

9、多和孩子亲密接触，促进宝妈和孩子的情感交流。

10、防止同房和盆浴。

11、产后假如身体允许，可以适合的和别人社交，家人也要多多关心宝妈，注意生完孩子的宝妈的心理辅导。