营养元素胎教
尽可能高度看重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。怀孕期内1～3个月：叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的菜，减轻怀孕前期的不适症状。怀孕末期：因准母亲的食欲提升，应注意摄取带有蛋白质、钙、纯植物脂肪的营养食品。怀孕后半期：应控制水和盐分的摄入量，并管控体重。
适合周数：得知怀孕开始
歌曲胎教
准妈咪可选择温和、步伐感强、温和自然、有规律性和步伐与本身心跳相近的歌曲；莫扎特的EQ歌曲、大自然的河流、溪流声、蝉叫声小鸟叫声等都是非常不错的选择，具备慰藉胎儿、调节白昼黑夜周期性有哪些用途。母亲应尽可能防止听嘈杂或不当的歌曲(胎儿排斥听到高振动频率的声音)。
适合周数：怀孕第16周开始
美育胎教
常常鉴赏工艺品可提升人的感受力；准妈咪可携带肚子里的小孩子，一同鉴赏漂亮的事物，当准母亲感觉到好看的外物，也在无形中传送给孩子了喔！
适合周数：怀孕第20周开始
爱抚胎教
爸爸妈妈日渐地爱抚胎儿或日渐地敲击胎儿，通过孕妇肚皮传送给胎儿，导致手感上的刺激，促进胎儿触觉神经和人脑的进步。爸爸妈妈用力在腹部爱抚胎儿，用手指对胚胎轻按一下，胎儿会付诸行动。可边碰触，边发言，增进一家人的感情。
适合周数：怀孕第20周开始
在潜意识中胎教
准妈咪在怀孕期内依据想象来刻画孩子的形象，这一形象在某种程度上，将与马上生的胎儿差不多。一些准妈咪非常焦虑情绪胎儿出生后，是否有身体上的缺点，常常忐忑不安，不如在房间内贴一些可爱孩子的画像或照片，可以帮助准母亲维持开心。
适合周数：怀孕第28周开始
对话胎教
爸爸妈妈天天尽量跟肚子里的孩子说说话，早晨醒来后问候、常常地把看到的物件与孩子推荐等。语言胎教十分要紧，也是打造婴幼儿教育教育的重点。
适合周数：怀孕第24周刚开始
运动健身胎教
在结束时，准妈咪尽可能学会好姿态的幅度与运动量。怀孕的人做一些胎儿体操运动，在感觉到孩子胎动时平躺、浑身上下缓解重压，用双手从上到下、从左到右，持续温和地爱抚腹部，有时，还可以用手指推压胎儿，并感觉胎儿伴随着着指压按摩慢慢地成长。此外，准妈咪天天做适度的运动健身，能够帮助顺产。
适合周数：怀孕第20周～36周
光照胎教
胎儿的视觉系统大约要到36周大时才会进步，体现为对太阳光照射的刺激的反应。天天用强光手电筒紧贴腹部一闪一闪地照射胎儿的头部，每一次持续2分钟，胎儿出生后的姿态行为、视觉系统功能及对白昼黑夜的差别也表现得比较强。
适合周数：怀孕第32周刚开始
准母亲们为何不尝试一下这种胎教办法。可以让孩子愈加聪明能干讨喜呢！
一些夫妇会在生完孩子就好性生活，觉得哺乳期间是不会排卵的，处于安全期间然后就不采取或使用不正确的避孕办法，致使新母亲们又第三意料之外怀孕，甚至对身体导致伤害。要了解在产后首次月经来潮前母亲们就已经排卵了，也就是说已经有怀孕的可能了，假如觉得月经没来就不会怀孕无需避孕的想法是不对的，所以哺乳期内性爱避孕非常重要。1、避孕药虽然避孕药的避孕成效好，但还是最不推荐用避孕药。一方面，避孕药会抑制乳汁的分泌，其次，避孕药中的药物成分会渗入乳汁进而被孩子吸收，不利于孩子健康发育。所以建议母亲们不要随便用避孕药，可以遵循医嘱选择一些不含激素的，以降低对乳汁水平和产量的影响。2、上节育环有的母亲为了在产后避孕会选择上节育环。却不知上节育环不适合过早，刚生完孩子母亲们的子宫内膜相对脆弱，过早放置节育环会出现破裂的状况。顺产的母亲们最好在生完孩子后3个月再上环，而剖腹产的母亲要最少要等半年以上。3、安全套哺乳期间性爱最好的避孕办法就是用安全套。当然还需要适合用，充分发挥其避孕功能。父母假如没怀孕计划就需要在同房前检查一下安全套是不是有破口，是不是合尺寸，肯定需要在刚开始就戴好安全套，使避孕成效达到最佳。