“经痛忍一忍就过去！”现阶段有很多女人感觉经痛不是什么病，常怀着挺一挺就好的心态。而事实上，这种念头非常不明智。大夫提示，经痛可能由于盆腔炎症、子宫内膜异位等病症，乃至有一部分人因而致不孕。因此 ，一旦常常经痛，最好必须要到医院门诊进行检查，不要怀有侥幸心理。
经痛不治疗会致使不孕
病人小孙早在上中学的时候就常常痛经，感觉自己可以忍受，一直没把经痛当一回事。但，有一次因为确实痛的没办法忍受，就到妇科去查验，之后她才了解自己患了子宫内膜异位症，本病若不积极主动医治以后会风险怀孕。
权威专家强调，子宫内膜异位症说白了为子宫内膜组织成长在子宫以外所导致的一种病。该病的临床表现以生理期疼痛最为常见，总是在生理期第一天疼痛最紧急，之后才有所好转。
有的女人持续月经紊乱，常主要表现为月经量不正常，月经时间的延长或混乱。子宫内膜异位在盆腔内常导致输卵管不通等症状，进而导致不孕症，除此之外，还会可能有性交疼痛、肠道及泌尿系统的病症。所以，一旦自己生理期常常特别痛苦，绝对不能粗心，去医院做一些有关检查。
经期瑜伽最大的效果就是能有效缓解生理期的疼痛，这对一些人来讲可能是不可思议的。今天我要给你上瑜伽体式课。经期瑜伽又称生理瑜伽。事实上，月经瑜伽不只能缓解身体疼痛，还具备健身减肥的效果。大家来看看姿势吧！经期瑜伽六姿缓解痛经1。吉祥休息，躺在长枕头上，头后放一条毛巾，双腿弯曲，用瑜伽绳固定脚与臀部的距离。把两个拉斯韦加斯放在膝盖下，双手放松，身体两侧，维持呼吸。停留时间可依据你的爱好调整。效果：能有效缓解生理疼痛，降低月经引起的腹部痉挛。减少骨盆另一侧的重压。还有一种舒缓的成效。2。吉膝弯曲，放松，臀部着地，双手托住脚板，向后伸展，双眼向前看或闭上，维持呼吸。停留3-5分钟（毛巾可以放在臀部下方，帮助伸展后背）。效果：放松髋关节、腹部肌肉，促进腹部血液循环，预防痛经。三。猫式，手与肩同宽，脚自然张开，使用四条腿跪姿。你需要吸气并将后背向前推。呼气时，伸出双手。向前看。乳房应尽可能挨近地面，使双手能向前伸，双眼能看到前方，感觉到下腹能伸，乳房不刻意贴地，以免因柔软度差而过度拉伸。每深呼吸一次，都会感觉后背更舒展。停止5次呼吸，回到动作1。放松，在前额休息，重复2到3次。四。以向前弯曲的姿势坐在地上，双腿向前伸直，膝盖上放两个长枕头，呼气，双肘交叉，上身向前放松，额头贴近手臂，双脚抬起，维持呼吸。停留3-5分钟。效果：能稳定月经带来的焦虑、烦躁，缓解痛经、头痛。5个。腿部伸展种类：双腿水平伸展，双脚抬高，臀部坐在枕头上，双手放在臀部后面，双眼水平，后背向上伸展，维持呼吸。停留30秒到1分钟。效果：促进盆腔血液循环，使月经顺利排出，刺激和增强卵巢功能。6。三角伸展式和前弯式：双腿水平伸展，上身向前放松，肘部弯曲重叠在两个长枕头上，额头挨近手臂，肩膀放松，维持呼吸。停留2-5分钟。效果：促进盆腔血液循环，让月经顺利排出，稳定月经期间的焦虑情绪。三种食物缓解痛经1。榴莲榴莲是一种营养丰富的热带水果。具备活血化瘀有哪些用途。吃了榴莲后，痛经的女人会感到痛经的症状会得到缓解，全身会变得暖和起来。因此，榴莲很合适感冒痛经的女人朋友。2。香蕉痛经多与精神紧张有关。香蕉中所含的B族维生素能镇静情绪、促进睡眠，在一定量上缓解痛经症状，很合适月经期间有痛经的女人朋友。三。红糖水红糖水是一种容易见到的食物，可以缓解痛经在月经。在红糖水有几种办法。最容易见到的方法是生姜红糖水。生姜、红糖具备活血化瘀、暖胃有哪些用途。帮助感冒妇女提升体温，促进血液循环，达到缓解痛经的目的。