牛骨含有多种多样钙质，对准母亲及胎孩子都有益，孕晚期是胎孩子肌肉骨骼导致的情况下，尤其是在务必钙质，因此应常服用牛骨汤。

主要材料：牛骨1000克，红萝卜1斤，番茄、椰菜各200克，洋葱一个，黑胡椒5粒。

辅助材料：盐适当。

做法：

1、牛骨斩大件(请牛肉、羊肉档帮穷)，清理，放入开水中煮五分钟，取出冲净。

2、红萝卜去皮切大件，番茄所有开4件，椰菜切片状，洋葱去衣切成片。

3、烧热锅，油烧1饭勺，温火炒成香气洋葱，引进适度煮沸，加上各式各样材料煮3小时，下盐调味品即成。