夏季是水果高产的季节，但对于不一样的人来讲，并不是所有水果都合适大家吃。而且针对不同人的身体情况来讲，同一种水果还会引起不一样的成效哦。今天大家就来分辨一下，夏季什么水果可以帮助降火，而什么水果又会引起虚火上升，然后挑对水果吃出好身体。
夏季并非什么水果吃了都好，要分清什么是容易上火的水果是，什么是解热的水果：
寒凉水果解燥热
夏季的水果多是寒凉性的，譬如梨、苹果和各种瓜类。通常来讲，实热体质的人夏季代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，常常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏季特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适合多吃一些寒凉性的水果。
但，寒性水果不可以多吃，不然反而对身体有害。譬如，苹果味道甘甜，具备止泻、通便、助消化有哪些用途，常常吃可以使肌肤白皙。但因为其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病病人都不可以多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。