1、辛辣和刺激性食物如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、葡萄酒等食物，母乳喂养的妈妈应该尽量少吃刺激性食物。刺激性食物比较容易通过母乳进入婴儿体内，影响婴儿的健康。少量的调味品如胡椒和酸醋仍然是可以同意的。2、经过腌制的鱼、肉成人一般天天食用盐的量为4.5 ~ 9克。依据正常习惯，不要不吃盐但也别吃得太咸。哺乳期妈妈摄入过多的盐会增加肾脏的负担，这对肾脏不利，还会增加血压。3、油炸食品和高脂肪食品这类食品一般困难消化，会使母乳喂养的妈妈消化不好的。除此之外，油炸食品的营养在油炸过程中损失了不少，这对健康不利。4、麦乳精由于其中的麦芽可以抑制母乳分泌，降低乳汁，这对婴儿的健康是有害的。5、韭菜、麦芽水、人参等食物会抑制乳汁分泌，致使母乳提供不足。6、冷饭冷饭容易损伤脾胃，影响消化功能，引起腹泻。中医觉得热移寒滞，觉得生冷的材料易引起淤血滞留，致使产后腹痛、恶露不绝等疾病。