孕妇如何洗澡
对于大多数人来讲，洗澡不过是日常一件再普通不过的事，因而感到这个话题时可能会感到画蛇添足，而事实上，正处于怀孕期的女人，对生活上的一些细微小事，都是需要格外留神和注意的，包含洗澡。女性怀孕后，体内的内分泌会随之改变，影响新陈代谢，而新陈代谢的增强则会令汗腺与皮脂腺分泌愈加旺盛，孕妇出汗出油的状况会比普通人愈加明显。为了维持皮肤的干净清洗，防止出现皮肤感人和尿路感人等，孕妇要比常人更勤加洗澡。可是孕妇在洗澡的时候假如不讲究办法，则非常或许会影响自己和孩子的健康，因此，孕妇洗澡是一件需要格外看重的事情。那样孕妇如何洗澡才更科学呢？
第一，孕妇洗澡时要格外小心水温，不可过高，因近代医学研究发现，温度过高会给胎儿的中枢神经系统导致一定量的损害。温度应调节到39度以下，应尽量防止去澡堂洗温水池或盆浴，以免水浸及腹部。
第二，孕妇的洗澡方法也应讲究，倡导站立淋浴，防止坐在盆里洗澡。孕妇假如坐浴，脏水里的细菌、病毒可能进入阴道、子宫，引起阴道炎、输卵管炎，或引起尿路感染，使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等，并增加了吃药的机会，更易致使畸胎、早产。
此外，孕妇洗澡时间不可过长，热水洗澡时一次以20分钟以内为宜。长期处于浴室等密封的空间，容易由于空气降低、湿度上升而出现氧气提供不足的状况，这不只会令孕妇出现头晕眼花等情况，对胎儿的健康也是十分不利的，因而孕妇洗澡时要严格控制时间。
孕妇洗澡可以用沐浴露吗
孕妇洗澡时可以用沐浴露。
妇女怀孕将来，体内内分泌会有所改变，致使新陈代谢增强，令汗腺及皮脂腺分泌愈加旺盛，因而孕妇会比普通人出汗出油状况愈加紧急，需要勤加洗澡以维持皮肤清洗，预防皮肤感染及尿路感染等。通常来讲洗澡时用沐浴露，能更好地清洗身上的汗渍和油脂，起到更有效的清洗成效。可是毕竟孕妇处于特殊时期，用沐浴露会对胎儿影响大吗？大夫表示，孕妇是可以用沐浴露的，但有的细节还要注意一下。
1、皮肤对新的护肤品和沐浴露等需要一个适应的过程，因而建议孕妇用平时较多用的商品，防止新品不适用我们的皮肤而致使过敏。
2、人的皮肤正常状况下是呈现弱酸性的，假如用碱性太高的商品，对皮肤会有刺激性，建议孕妇用质地温和的洗簌商品，防止刺激皮肤，致使肌肤敏锐。
3、孕妇用沐浴露洗澡时要防止阴道冲洗，如果阴道有细菌，容易把细菌带进宫腔里面。
4、孕妇用的沐浴露要以温和中性的为主，假如不放心，可以用婴儿沐浴露。
孕妇洗澡水温
勤加洗澡能够帮助皮肤清洗，防止皮肤感染及尿路感染而引发一些不利于自己健康和包包正常发育的病症。但孕妇洗澡时需要格外小心，洗澡水的温度，就是要严格控制的一个细节。那样孕妇洗澡时的水温多少为宜呢？
大夫表示孕妇洗澡时第一要注意的就是水温，洗澡水的温度不可过高。近代医学研究发现，温度过高会给胎儿的中枢神经系统导致一定量的损害。据测定，孕妇体温较正常高1.5度时，胎儿脑细胞可能停止发育；如上升3度，则有杀死脑细胞的可能，而且因此所形成的脑细胞损害，多为不可逆的永久性损害，以致胎儿出现智商障碍，重的可以出现小眼球、唇裂、外耳畸形等，还可引起癫痫发作。更值得注意的是，水温越高，持续时间越长，则损害越重，所以孕妇洗澡水的温度应调节到39度以下，应尽量防止去澡堂洗温水池或盆浴，以免水浸及腹部。
当然，大夫也不主张孕妇用冷水洗澡。洗澡水过冷会使皮肤毛孔忽然紧闭，血管骤缩，导致胎儿的供养降低，体内的热量散发不出来，也容易使孕妇生病。冷水刺激会使你的血管缩短，胎盘供血降低，孩子只有一条脐动脉通过胎盘得到血供，如此会使孩子宫内缺氧。另外，冷水刺激也会促进子宫缩短，容易引起流产。 特别是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发原因。
孕妇洗澡的最好时间
孕妇内分泌的改变会致使新陈代谢增强，皮脂腺与汗腺分泌比平时人旺盛，孕妇勤加洗澡能维持皮肤干净清洗，防止皮肤感染及尿路感染而引发一些不利于自己健康和包包正常发育的病症。但这并不意味着洗澡的时间越长越好。
大夫建议孕妇洗澡时间不可过长，热水洗澡一次以20分钟以内为宜。在寒冷的冬天，因为热气上升，与长期封闭，浴室内或浴罩内空气会愈加少，而温度、湿度则比较高，如此容易出现氧气提供不足的状况，加之进行热水浴，全身表面血管扩张，会致使孕妇头部供血不足，出现头昏、眼花、乏力等，长此已久，对孕妇自己健康会产生不利的影响。同时热水洗澡时间过长而致使的上述状况，也容易使胎儿缺氧、胎心音加快，亦可影响胎儿神经系统的发育。因而孕妇洗澡时必须要严格控制时间，防止因时间过长而对自己健康和胎儿正常发育导致影响。
孕妇洗澡需要注意的地方
1、勤洗澡维持皮肤清洗
妇女怀孕将来，因为体内发生了很多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为容易出汗，汗液与头部的油性分泌增多，如不常常洗头、洗澡，皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能，易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。孕妇比平时人愈加需要洗澡，以维持皮肤清洗，预防皮肤感染及尿路感染等。
2、淋浴为宜
妇女在妊娠时，特别是妊娠后期，胎盘绒毛产生很多的雌激素和孕激素，而孕激素的产生量大于雌激素。所以，在这阶段，阴道上皮细胞的掉落大于增生，会使阴道内乳酸量减少，从而对外来病菌的杀伤力减少。假如坐浴，浴后的脏水大概进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。因此，孕妇不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡，以淋浴为宜。
3、注意次数与时间
尽管说孕妇需要勤加洗澡，但并不意味着洗澡的次数越多越好，通常来讲一天一次是最适合的。除去次数外，洗澡的时间也要严格控制。长期在密封的浴室洗热水澡，容易让孕妇出现头晕目眩的情况，对胎儿健康也会产生不利的影响。孕妇洗澡的时间在15～20分钟为佳。
4、严格控制水温
近代医学研究发现，温度过高会给胎儿的中枢神经系统导致一定量的损害。或许会出现胎儿脑细胞可能停止发育，导致多为不可逆的永久性损害，以致胎儿出现智商障碍，重的可以出现小眼球、唇裂、外耳畸形等，还可引起癫痫发作。而且水温越高，持续时间越长，则损害越重。大夫表示水温应该尽可能控制在39℃以下，以27℃～37℃为宜。