内分泌失调如何解决
说到内分泌失调，不少美女们会闻之色变，由于一旦内分泌失调，最明显的表现就是脸上会忽然长痘痘，且一发不可救药，甚至莫名出现大色斑，影响外观。而积极备孕的朋友们，也会异常关注我们的内分泌系统是不是正常，担忧内分泌失调会干扰怀孕。
健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一块调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、成长发育、生殖衰老等很多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）保持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，特别是女人，症状更为明显。
现代生活步伐紧张，工作重压大，不少朋友们常常熬夜加班，三餐不定时，饮食不均衡，长期积累下来，比较容易出现内分泌失调的症状。那样，万一出现了内分泌失调的症状，该如何解决呢？
其实，临床上内分泌的治疗办法很多，针对不一样的病因、症状紧急程度与不一样的体质，会有不一样的治疗办法。一般对于激素分泌过多而导致的功能亢进以抑制、消减为原则，可用药物抑制激素的分泌和合成；对于激素分泌过少导致的失调，原则上是补其不足，包含补充生理剂量激素等方法。
对于内分泌失调不紧急尚无需就诊的，也可以从饮食和运动入手，培养好的饮食习惯，多吃新鲜蔬果、高蛋白类的食物，多喝水，同时按期训练身体，加大体质，不要常常熬夜。
内分泌失调的症状
假如生活作息混乱、三餐不定时、饮食不均衡，无论是男士还是女人，都大概出现内分泌失调的症状。但具体有什么症状呢？大家好了解一下。
女人假如内分泌失调，最明显的就是皮肤恶化，内分泌不稳定时容易遭到外面原因不好的刺激引起脸上或者身体上出现大面积的爆痘现象，还可能出现不少黄斑，面色发暗无光泽。
内分泌功能出现紊乱的女人，或许会脾气急躁，易燥易怒，非常难控制自己情绪，常常焦躁不安，甚至引发身体肥胖，出现白发、早衰，耳鸣、体毛过多等症状。
而非常重要的是，女人内分泌失调可能引发妇科病，导致子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调、胸部胀痛、乳腺增生等，更紧急者，影响女人怀孕，这对于急于想当母亲的女人朋友来讲，无疑是最大的打击。
而男士假如出现内分泌失调，轻微表现则是脸上长痘，更紧急的可能导致男士不育。如内分泌失调克致使睾丸内分泌异常的病变，譬如原发性睾丸功能低下，经常见到的有克莱恩弗尔特（Klinefelter）综合征、放射性损伤、细胞毒素损害、营养不好的等；继发性睾丸功能低下，如Kallmam氏综合征、雄激素受体缺少所表现的男士假两性畸形等。还可能致使肾上腺疾病，如阿狄森病（肾上腺皮质功能衰退症）、库欣综合征（皮质醇增多症）、女人化肾上腺皮质肿瘤、先天性肾上腺增生症、醛固酮增多症等疾病，均可导致男士不育。也会发生垂体病变，如垂体功能亢进，早期可出现性欲增加、体型改变等，继而便发生性欲衰退、精液异常、阳痿等并致使不育。垂体功能低下，如垂体肿瘤、炎症、手术损伤或放疗破坏垂体，使得垂体功能低下，出现性欲、性交能力减少，睾丸萎缩，精子生成障碍。
内分泌失调是什么原因
内分泌失调，对于人体正常的功能会发生不利的影响，轻者影响外观上的美观，重者可能致使不孕，这更让那些一心想当父母的朋友们提心吊胆。那样，大家来认识下内分泌失调是什么原因。
从环境原因讲，因为空气中存在某些化学物质，通过各种途径进入人体后，就会形成一系列的化学反应，或许会致使内分泌失调。从生理原因上看，人体的内分泌腺激素可以叫人维持生理处于平衡，但这类成长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有的人的内分泌失调是源于遗传。
而心理原因对于内分泌的影响也非常大，现代生活步伐紧张，工作重压大，养家糊口、买房买车、供房供车等生活重压无处不在，假如有的人不会自我调整心情，神经常常处于紧张状况，焦躁南安，也会会导致激素分泌的紊乱，导致内分泌失调。
而人体保持正常的生理功能就需要要有足够的、适合的营养，有的人常常熬夜加班，作息不正常，三餐不定时，饮食不均衡，偏食挑食，都可能导致内分泌失调。
内分泌失调的预防
对于内分泌失调，预防胜于治疗。不少女人对于内分泌失调，闻之色变，但又无所适从，很茫然。大家可以如何预防内分泌失调呢？
平常日常应该防止长期用劣质保养品、化妆品、避孕药，注意饮食均衡，可以多吃些维生素、芝麻、桃仁，有效调节内分泌、另外，情绪稳定、乐观，多参加户外运动，放松自己，减轻心理重压，提升自我控制能力，防止过激情绪、悲伤、惊恐等所有不好的情绪刺激。除此之外，夫妻们应该维持两性生活和谐，假如长期两性生活不和谐，两性生活过少或者过于频繁，都对内分泌有重大的关系。另外，平常日常需要注意培养好的作息习惯，早睡早起，防止熬夜，饮食中多搭配蔬菜水果，尽可能少吃油腻辛辣食物，多补充蛋白质、鱼、肉，多摄取不饱和脂肪酸。
总而言之，内分泌失调对于人体有很不利的影响，假如内分泌正常，朋友们也应该培养好的作息习惯和饮食习惯，预防内分泌失调。假如已经出现内分泌失调的症状，必须要尽快就诊，早诊断早治疗，尤其是着急要孩子的夫妻们，更应该准时就诊，早治疗才能早点顺利当上父母哦！