决明子减肥吗
决明子的确能够帮助减肥瘦身，这一点是得到科学验证有效的。现在不少人多重视健康瘦身，因此各种减肥茶也大受青睐，决明子也是不少减肥茶的主要成分，决明子直接用来泡茶也能达到减脂排毒的效果。肥胖人士喝决明子茶能有效润肠通便、降脂瘦身，而且还能补充多种人体所需的营养元素。决明子茶仅需在家里就能轻松泡制，大伙要做的就是买一些决明子回来，然后和其他茶叶或者是干花一块泡一泡，就能轻松制成。无论是和绿茶等茶叶搭配还是和菊花、蜂蜜等搭配，减肥成效同样都非常显著。
决明子除去含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。用来泡茶喝比较适合不过，而且用如此的方法来降脂减肥也是相对健康且不容易伤身的。大吃大喝一顿后，喝一些决明子茶消除油腻感也是很好的选择。想要健康排毒瘦身的朋友可以一试。
决明子减肥成效怎么样
决明子减肥成效十分显著，而且相对来讲是非常安全的减肥办法。决明子是纯天然的草本植物，借助它泡茶饮用，排出身体多余的毒素与多余的油脂，还可以清肝，明目，可谓是一举多得。在夏季，决明子减肥茶是一种非常不错的清凉饮料，既能清肝明目，宣散风热，又润肠通便。在冬季喝一杯热气腾腾的决明子减肥茶，既能暖身，又能有效瘦身，不需要担忧身体容易囤积多余的脂肪。
决明子减肥法特别合适常常久坐在电脑前而致使肥胖的人群。而决明子假如和花茶或者是绿茶一同搭配饮用，减肥消脂的效果则愈加显著。只须天天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有非常不错的分解用途。这样轻松有效的减肥办法，想要健康瘦身的你怎能错过？
决明子减肥办法有什么
用决明子来达到减肥，除去可以用决明子泡茶喝外，还可以用决明子来熬粥食用，同样能达到减脂的成效。如何吃决明子减肥成效更好呢？决明子粥有润肠通便用途，能治疗大便燥结；决明子泡茶喝则更便捷，排毒瘦身的成效同样也非常显著。大伙是否早已想要买材料回家尝试一下了？一块儿看看妈网百科为大伙备好的决明子减肥菜谱。
决明子粥
材料：决明子15克，粳米60克，冰糖少许
使用方法：先将决明子放入锅内，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可。顿食，每天1剂，连用2周。
荷叶山楂决明子茶
材料：干荷约10克，干山楂20克， 薏米10克，陈皮10克，冰糖适当，清水700ml
泡法：
1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
决明子菊花减肥茶
泡法：将决明子20克、枸杞10克、菊花3克放入杯里，用沸水冲泡10分钟即可饮用。可以连续冲泡多次，直到味道变淡。
决明子蜂蜜减肥茶
泡法：筹备炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。
决明子减肥有不良反应吗
决明子毕竟不是保健品，而是一种中药，是不可以随便服用的，也有肯定的有害地方，大伙在服用决明子减肥的时候切不可过量服用。即使是身体上的不舒服需要服用决明子，也最好根据医师吩咐的配伍方法和用量进行服用。 那样，决明子减肥有不良反应吗？长期用服用决明子来减肥是有肯定的不良反应的。
为了让我们的身材更苗条，不少女人都一直在尝试新的减肥商品。减肥茶作为相对健康的减肥商品，深受广大女人的喜欢。但现在市面上的一些减肥茶会有肯定的不良反应，减肥者也非常担忧会因此伤身。事实上，市面上的不少有肯定不良反应的减肥茶的成分中都有决明子。而决明子的药性是非常强的，假如不当饮用则或许会引起不好的反应。
作为中药成分的减肥茶饮，决明子茶的效果很显著，但同时也会存在肯定的风险。正所谓是药三分毒，决明子虽有降血脂用途，但同时可引起腹泻，不适合长期很多饮用。女人长期饮用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常。所以，大伙在选择喝减肥茶的时候必须要根据科学的喝法和用量来饮用。
什么人不适合用决明子减肥
决明子虽减肥效果显著，而且适当泡茶喝对人体没什么太大的不好的影响，但仍有一些体质的朋友是不适合服用决明子的，愈加不适合用决明子来减肥。到底什么人不适合用决明子减肥呢？从中医的角度上来讲，决明子性寒，主宣泄，喝决明子泡的水能清肝败火，缓解便秘。但，若是不适合体质的朋友服用，则或许会引起腹泻、恶心等不好的反应。
1、决明子性微寒，体质比较寒凉的人，容易拉稀、胃痛的人就应少饮。
2、孕妇忌服决明子，不然容易导致早产，气血不足者同样也不适合服用。
3、低血压病人也最好不要喝决明子减肥茶，不然或许会引起不适。
4、有一小部分人或许会引起过敏反应，所以敏锐体质的朋友最好慎服。
5、湿热区域身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后饮用。
6、体质虚弱、大便溏泄等病症病人切忌要少喝。
7、老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服，不然也是对身体不利的。