大家都知道，在日常，上火虽不是特别紧急的疾病，但也会给人的身体和心理带来非常大的痛苦，不只口干舌燥、身体难受，还会有牙疼、咽喉肿痛等症状，平常有饮食不当而引起的上火是最容易见到的一种，因为不当的饮食导致身体在某方面的变化，从而致使大家常说的“上火”。
不少人都之后上火很容易致使口干和咳嗽，并且还很容易产生便秘和口腔有异味，不少人会注意饮食搭配的改变，那样吃鸡蛋会不会上火？下面一块看一下。
1、鸡蛋有护理头发效果，鸡蛋是含有蛋白的食物，经消化道的消化吸收导致各式各样糖分，是转化成头发角蛋白的必不可少成分。
2、鸡蛋能提升免疫力，蛋白：是保持人体免疫系统用途非常重要的微量元素，为构成白血球和抗原体的要紧成份。矿物质：锌、硒、铜、锰等矿物质与人体免疫系统用途有关。
3、鸡蛋可健骨，鸡蛋含有多种多样的维生素和微量元素，可帮助蛋白质食物消化，促进骨增生基础代谢。含有多种多样的钙，能刺激骨基质和人体骨骼体细胞成长发育，使优质蛋白质在破骨细胞中沉积。
但吃多了还是会致使上火，必须要注意。身体上火是一件十分痛苦的事情，上面就是对吃鸡蛋会不会上火的把握，期望朋友们别忽视上火的容易见到症状，注意饮食搭配的调整。
食物搭配的好的话能让两者之间的效果事半功倍，假如搭配的不好的话可能是事倍功半，还会导致对身体的不好，影响事与愿违。因而，饮食的搭配在日常是至关要紧的，好多人都忽视了这一点，期望将来可以能将这一点列入家庭饮食的要紧关节。