在坐月子的过程当中，事实上是母亲整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会干扰产妇的身体健康。
产前孕妇母体的每个系统都会发生一系列的适应变化。产后胎儿娩出，母体器官又会恢复到产前的状况。子宫、会阴、阴道的创口会愈合，子宫缩小，膈肌降低，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这类形态、地方和功能能否复原，则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若保养维护得当，则恢复较快，且无后患;若稍有不慎，调养失宜，则恢复较慢。“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种紧急威胁产妇健康的疾病，都可在这期间内发生。同时，民间很多关于“坐月子”的陈规旧俗，也会给产妇带来困惑和重压。
衡阳天成月嫂不只要学会新生儿的喂养呵护、洗澡、换尿布等生活护理知识，还要学会孩子按摩、测体温、察看大小便、脐带护理、臀红、尿布疹处置。同时，还要了解怎么样帮助产妇做胸部护理、胸部按摩、指导产妇科学哺乳、帮助产妇做保健操以恢复体形、为产妇筹备营养的饮食等技能。培训结束后，经过考核，月嫂获得有关的结业证书后才能上岗。所以，月嫂完全不同于传统意义上的保姆，二者之间有什么区别就是有无专业的产后护理技能。在雇用月嫂前，产妇和家属应该把服务范围咨询了解，防止雇佣后发生矛盾甚至争执。