怀孕了不可以吃那些
1、豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的状况下会引起中毒。
2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，假如食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，假如食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可致使神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。
4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
5、鲜木耳：鲜木耳含有一种啉类光感物质，它对光线敏锐，食用后经太阳照射，引起日光皮炎，个别紧急的还会因咽喉水肿发生呼吸困难。
6、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
7、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
8、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性非常强的黄樟素。人吃了这种毒素，即便量极少，也能引起肝细胞中毒和变性。
9、竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没煮透的竹笋，也会引起食物中毒。
假如孕妇对某种非常想吃的食物优柔寡断，可以咨询大夫，请专科大夫依据自己情况来判断能否食用这种食物与食用的频率。需要说明的是，有的食物如因为其功用等缘由，部分孕妇并不适合过多食用。譬如说螃蟹、薏米等。假如身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物，也不需要过于担忧，一般并无大碍。
怀孕了不可以吃什么肉
饮食对孕妇来讲看上去非常重要，由于已经不止是个人的需要了，还需要考虑得到肚子里孩子的需要，所以，为了孩子可以健康成长，孕母亲再也不挑嘴了，只须大夫说你缺少什么营养，如此对孩子不利，准母亲一定立刻补充，包含以前不想尝试的一些食物。而肉类当然是孕母亲菜谱中不可或缺的一个材料之一，但饮食专家建议，孕妇吃肉也有忌讳，以下肉类，孕妇要慎吃或少吃。
1、螃蟹。在中医里，螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具活血化瘀有哪些用途，假如吃得太多，比较容易导致流产。除此之外，国内的临床发现，螃蟹脚所具的活血化瘀成效更强烈。蟹爪能散瘀血、通经络。《别录》中早有蟹爪主破胞堕胎的记载。《本草纲目》中也说它堕生胎，下死胎。所以，妇女在怀孕期间切勿食之。
2、驴肉。性平，味酸甘，虽有补血益气用途，但依据前人经验，孕母亲应当忌食驴肉。如《日用本草》中记载：驴肉，妊妇食之难产。
3、鳖。甲鱼本身含有丰富的蛋白质，还具备通血络和活血有哪些用途，可散淤块、打散肿瘤。因此，临床上某些长有肿瘤的患者会摄取甲鱼来抑制肿瘤的成长。但对孕母亲来讲，甲鱼却吃不能，由于胎儿在子宫内成长，假如遭到甲鱼食物的破坏，或抑制其成长，易导致流产或胎儿成长不全。
4、兔肉。性凉，能凉血活血，又易损人阳气，所以孕母亲应该忌食。如清代食医王孟英在《随息居饮菜谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕母亲尤忌。
怀孕了不可以吃什么水果
水果味道可口，香味也非常吸引人，是深受女人欢迎的健康食品。水果有丰富的膳食纤维和维生素，效果也不同，如有的水果能降温防暑、保护肝脏，有的水果可以防便秘、解除疲劳，而有的水果则或许会致使孕妇上火，甚至对子宫导致刺激。严格来讲，孕妇并没不可以吃的水果，只不过应该注意有的水果在怀孕期间需要尽可能少吃，或者应该注意食用方法，孕妇心里要有个计较。
孕妇需慎食的水果：
1、山楂。不少孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，由于山楂有引起子宫缩短有哪些用途，特别是对于有习惯性流产、自然流产与有先兆流产预兆的孕妇来讲，最好不吃为妙。除此之外，健康的孕妇假如不小心吃了山楂，量少的话是没那些问题的，假如量多的话最好还是看大夫检查下身体，以免出现意料之外。
2、桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养成分之高。从中医角度来讲，虽然理论上桂圆有安胎的效果，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医倡导胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了防止可能出现的意料之外，孕妇应慎食桂圆。
除此之外，孕妇还应该注意有的水果虽然滋补的成效好，孕妇可以吃，但要控制好进食量，食用方法也要正确，以免进食过多或错误进食，反而不利于身体健康。
怀孕了需慎吃的食物
1、芦荟：中国食品科技掌握提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至致使流产。
2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。
3、薏米：中医觉得薏米质滑利，且对子宫平滑肌有开心用途，可促进子宫缩短、具备诱发流产的可能性，故应慎吃。
4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的开心用途，能使子宫缩短次数增多、强度增大，易导致流产，故应慎吃。
6、杏子及杏仁：因为妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。
7、甲鱼：因为甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的效果，因此具备肯定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。
8、辣椒：适当吃辣椒对人摄取全方位的营养价值有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。假如是前置胎盘的状况则应绝对禁止食用。
9、花椒、八角、桂皮、五香粉：这类是热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液降低而导致肠道干燥和便秘，孕妇应尽可能少吃或不吃。
怀孕初期甄选菜谱大全
孕初期是孩子主要器官发育形成的阶段，孕母亲应该给孩子提供足够的营养，特别应该注意摄入维生素和矿物质。下面推荐的西芹腰果虾仁、山药玉米莲藕排骨汤、西兰花鲜虾意面、牛奶番薯泥等菜谱，除去可以给孕妈们提供全方位的营养，还含有很多的维生素、矿物质与可以有效补充人体的膳食纤维。
推荐菜谱1、西芹腰果虾仁
食材：西芹适当、虾仁（红）适当、腰果适当、食盐5克、鸡粉2克、姜5克、胡椒粉（白）2克、植物油适当。
做法：
1、若是生腰果，要先烧热锅，倒一点油，用小火慢慢地不断翻炒，将腰果炒熟炒香。而熟腰果就可省略这一步。
2、虾仁洗净擦干水分后，用少许料酒、白胡椒粉和一点点盐腌20分钟。
3、芹菜洗净，切段。
4、锅加热，倒适当油，爆香姜粒，倒入虾仁炒熟后捞出备用。
5、锅加热，再倒少许油，油热得将要冒烟后，将西芹段放入翻炒，然后倒入虾仁翻炒并加盐和鸡粉调味。将腰果放入略微翻炒即可出锅。
效果：这道西芹腰果虾仁味道鲜美、香脆爽口，丰富的食材搭配可以为孕妈们提供全方位的营养。
推荐菜谱2、山药玉米莲藕排骨汤
食材：猪小排1根，藕250克，山药250克，甜玉米1个，姜2个，水8碗。
做法：
1、将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。
2、山药刨皮后切滚刀块备用。
3、山药刨皮后切滚刀块备用。
4、甜玉米切件，筹备2片生姜。
5、将排骨，姜和清水一块倒入汤锅里，大火煮开。将山药，莲藕和玉米放入煮开的汤锅里，烧开后转小火煲2小时。
6、加盐调味即可。
效果：藕中含有很多的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，可以健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。