孕妇冬季洗澡的办法
对于大部分人来讲，在寒冷的冬天洗上一个热水澡是一件叫人惬意舒服的事情，但对孕母亲而言，却是一个麻烦重重的难点。那样，冬季孕妇应该怎么样洗澡？下面一块儿认识下吧。
1、严格限制水温
据现代医学研究表明，过高的水温会损害胎儿的中枢神经系统，水温越高，沐浴持续时间越长，损害就越重。所以，水温应该控制在38℃以下。除此之外，孕妇应尽可能不要去温水池沐浴，以免热水浸没腹部。据临床测定，在孕妇体温较正常上升2℃时，就会致使胎儿的脑细胞发育停滞；若上升3℃，则可能杀死脑细胞，而因此形成的脑细胞损害，大多为不可逆的永久性损害，如出现胎儿畸形或者出生后智商障碍等。
2、沐浴的时间要讲究。
孕妇在进行热水沐浴时，每次沐浴的时间应该控制在20分钟以内。伴随沐浴时间的增长，浴室内的空气渐渐降低，温度又比较高，供氧相对不足，身处其中沐浴的孕妇非常快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。再加之热水浴的刺激，容易引起全身体表的毛细血管扩张，致使孕妇脑部供血不足。这个时候，胎儿也会同时出现缺氧、胎心率加快等症状，甚至可令胎儿的神经系统发育遭到不好的影响。
3、沐浴的姿势要科学
怀孕将来，妇女机体的内分泌功能会发生多方面的改变，比如阴道内具备灭菌用途的酸性分泌物降低，体内的自然防御机能减少等。此时若使用坐浴的方法，水中的细菌、病毒极其容易进入阴道、子宫，诱发阴道炎、输卵管炎、尿路感染等症状。这类疾病的出现必然会增加孕期用药的机会，而孕期一旦用药便或许会为胎儿健康埋下隐患。
孕妇冬季多长时间洗一次澡
冬天是个慵懒的季节，也是个畏寒不想洗澡的季节，对于行动不便的孕妇而言更是这样。那样，孕妇冬季多长时间洗一次澡好？孕妇冬天洗澡的频率要如何安排？下面一块儿认识下吧。
Q：孕妇冬季多长时间洗一次澡好？
A：孕妇冬天洗澡不适合过频。冬季气候干燥，若频繁地洗澡，皮肤表层油脂容易遭到破坏，引起皮肤干燥、瘙痒等不适症状。夏天酷热，孕妇天天洗澡不可少于两次。春秋气候宜人，孕妇每周洗澡1～2次即可。而在寒冬腊月，孕妇每两周洗澡1次就足够了。
孕妇冬季洗澡应该注意什么
1、浴室的设施应该注意安全
浴室常常湿滑滑的，是家里最易滑倒的地方，一不小心就会导致头部、尾椎及四肢受伤、骨折，很危险；准母亲跌倒更是危险，或许会导致流产或早产等不幸事件，所以孕妇洗澡非常重要的就是要预防跌倒。因此，浴室的安全防滑设施需要健全，比如：
1、在浴室地板铺上防滑垫，并按期清洗，以免卡住太多污垢。
2、墙壁四周要设置稳定的扶手。
3、洗脸槽安装要稳定。曾有人因滑倒紧急抓住洗脸槽，但因洗脸槽安装不稳定反而掉下来砸到脚，导致紧急骨折。
4、浴室内尽可能降低杂物，比如：椅子、盆子、篮子等等，以免绊倒；若需放置则靠边集中放好。
5、买一个置物架(双层或三层，并须固定妥当)集中放置所有浴室小用品，如洗头精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹风机等，以免到处散落导致用不便，甚至将人绊倒，徒增危险。
2、选择和购买适合的沐浴用品
沐浴用品应使用中性、无刺激性、无浓烈香味、具保湿性者为佳，以免伤害准母亲敏锐的肌肤，最佳选择纯天然的洗浴用品。由于：
1、万一用到不合适的沐浴用品，或许会产生皮肤干燥、脱皮，甚至起疹子等过敏现象。
2、若用香味太过浓烈的沐浴用品，不但刺激性较强，闻起来也会不舒服，容易导致头晕；所以同理可知，浴室内也不要放置芳香剂，由于对孕妇及胎儿都有刺激性，只须将浴室打扫干净、没异味即可。
3、孕妇洗澡应淋浴
孕妇不能使用盆浴或泡澡。孕期间，因为身体内激素的分泌发生了变化，使阴道分泌物的酸碱性改变，阴道对外来病菌的抵抗力减少，坐浴时，浴后的脏水可进入阴道，进而引起宫颈炎、附件炎，紧急时还会致使宫内感染，引起早产，特别是妊娠后期更易发生。因此孕妇不适合盆浴，更不要到公共浴池去洗澡。然而淋浴也有的事情应该注意：
1、在怀孕初期，因为肚子较小，所以可以站着淋浴，但需要在浴室内设置扶手，以预防孕妇滑倒。
2、到了怀孕中后期，孕妇的肚子较大、重心不稳，容易滑倒，所以需要坐在有靠背的椅子上淋浴，以防止跌倒。
4、洗澡的温度不可以太高
孕妇洗澡的温度不可以太高有两个缘由：
1、孕妇洗澡时洗澡水的温度最好在摄氏35℃～37℃之间，不适合超越42℃。由于在怀孕的刚开始几周内，处于发育中的胎儿中枢神经系统特别容易遭到热的伤害。孕妇无论是何种缘由引起的体温升高，如感染发热、中暑、洗热水澡等，都可能使早期胚胎受伤。有一项研究证明：孕妇体温比正常体温升高1.5℃时，可使胎儿脑细胞的数目增殖和发育停滞；上升3℃，则有杀死脑细胞的危险，而且这种脑细胞的损伤，常常是不可逆的。因此，为了防患于未然，降低畸形儿和低能儿的出生，孕妇应尽可能不需要过热的水洗澡。
2、洗澡时水温高，蒸气就多，容易致使孕妇头晕或看不了解，跌倒事件就容易发生。
5、孕妇洗澡时应该注意通风、家人需要持有浴室门钥匙
浴室要有好的通风设施，不然温度持续上升、蒸气不容易排出，容易使人在浴室内晕倒。万一家人听到浴室有巨大或奇怪声音，听到孕妇求救或甚至敲门后无人响应，应持钥匙立即进入浴室内查询孕妇是不是发生事故，立即给予帮助或视状况紧急送医。若孕妇进入浴室太久没动静，家人也应体贴地问候一下，看是否有哪些问题需要帮助，若大声敲门数次没响应则应立即进入查询，由于孕妇可能在浴室晕倒了。延伸阅读： 关于孕妇洗澡的正确办法解析 孕妇健康洗澡 用温水OR热水？
孕妇冬季如何洗澡不干燥
1、使用正确的沐浴液
清水沐浴是最安全靠谱的，它不会引起肌肤的任何不好的反应，但过多的沐浴会刺激的肌肤。孕妇最好使用天然滋润的沐浴液，或者干脆用婴儿沐浴液或沐浴露。
2、补充足够水分
平常注意补水，特别在洗澡前后，即使不渴，也应喝一杯水。
3、细心呵护敏锐的皮肤
洗澡后用保湿乳液涂抹全身或敷脸，保湿乳液要选天然无化学成分合适孕妇用的。用保湿乳液敷脸时，建议孕妇以小面积画圆的方法，比平时多按摩面部肌肤几次。另外，尽可能防止用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清洗液来洁净脸部，由于这类清洗用品，多少都会刺激因怀孕而格外敏锐的肌肤。假如要清洗物品，尽可能防止直接让手接触清洗剂，注意保护手部皮肤。
4、穿着舒适纯棉睡衣
为了让皮肤可以无障碍地进行呼吸，孕妇洗澡后应该尽可能穿着宽松、透气的纯棉睡衣，防止合成纤维的衣料。由于合成纤维的衣料，透气与保湿的成效都不大理想。
孕妇冬季洗澡如何清洗敏锐部位
1、外阴部位的清洗
孕母亲除去清洗全身以外，非常重要的是外阴部位的清洗。由于怀孕后阴道分泌增多，有时会感觉痛痒，所以必须要天天清洗。此部位最好使清水洗，尽可能少用洗剂，防止坐浴，也不要冲洗阴道，不然会干扰阴道正常的酸碱环境而引起感染。洗好澡过后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上，如此可以有效地预防阴部痛痒。
2、胸部的清洗
洗澡时，注意用温水冲洗胸部，动作要轻柔，不要用力揉搓，防止引起子宫缩短。
3、小部位的清洗
肚脐、耳朵、耳背、指甲、脚趾等部位的平时清洗总是被忽略。对于肚脐的清洗，可每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。延伸阅读： 孕妇洗澡应该注意 清洗敏锐部位有办法 洗澡的时候孕妇可以用什么辅助办法