准母亲在怀孕前的营养情况关乎胎儿的营养健康，因此，新生儿的健康在怀孕前与怀孕中的营养储备有关。

1、怀孕前要将体重保持在正常的范围内在能保证孩子的健康

2、全方位的营养可以保证孩子的健康进步

补充什么营养：

1、叶酸

2、优质蛋白

3、维生素

4、矿物质

5、好的心理状况

不同体质的女人有不一样的差异，在营养情况上因人而异，需要天天摄入足够的蛋白、营养素、矿物质与各种微量元素。钙、铁、磷、锌、碘为要紧的营养元素，是每一个人都需要补充的。体重较高的人可以适合增加运动量以保持适当的体重，体重较低的人可以多补充营养，如食用鸡蛋、牛奶、动物肝脏与虾、坚果类食品。


孩子的健康与妈妈密切有关，大到遗传基因，小到喂养方法。母乳喂养健康的风靡于母亲宝贝之间，你可知这一举动对于孩子的将来健康有着积极的影响用途，今天记者和你一块儿看看母乳喂养对孩子有哪些好处有什么吧。


中国母亲十分关注孩子的健康，特别对幼儿的饮食健康格外小心，调查发现，大伙为孩子添加的平时饮食以补钙居第一，第二为辅食添加、配方奶粉、补锌等，母乳喂养则排在第九位。在大家看来，缺什么补什么并不是最好的喂养模式，最健康的行为应当是母乳喂养。极少人了解，孩子成年之后的心血管功能、免疫调控能力、骨骼健康及肥胖症等一系列健康情况，都与幼儿时期是不是用母乳喂养有非常大关系。对于出生6个月之内的新生儿，应尽力做到全母乳喂养。


假如条件有所限制，母亲的母乳不足，或者是哺乳出现困难，也期望大伙能尽量的探寻辅助工具，将乳汁吸出，合理储存，由于母乳喂养真的造福于孩子的将来健康，是不可多得的珍贵食物，建议大伙选择这种营养均衡的喂养方法，摒弃缺什么补什么的不科学办法。