老公和我两个人都是独生子，他比我大6岁，而他的爸爸妈妈生他的时候年龄已经非常大了。老公的重压非常大，结婚三年来一直备孕的大家，终究还是要走试管的道路。

在此很感谢过去帮助过我的亲人和朋友，尤其是我的主治大夫，非常幸运地遇见了这位好大夫，为我省去了很多试管婴儿医院好孕帮包成功路上的弯路。这里奉上一段试管婴儿医院好孕帮包成功的技巧，期望对大伙有所帮助。

一是试管婴儿医院好孕帮包成功要有恒心的运动。

无论是跑快跑，还是借助上下班的时间走路，都要坚持30分钟以上，运动是最好的调理气血的灵丹妙药，在试管之后，我开始做瑜伽，上了300节课，训练腹肌和坎肩线，到了同年底全部恢复正常，让自己感到很难置信。

之后就喜欢上了运动，一直坚持到移植前一天才停止，假如可以的话，跑步是最好的选择，相信这一点吧，运动真的可以提升你的体格和身体素质。

二是试管婴儿医院好孕帮包成功可以试一下艾灸。

灸法是个好东西，从促排卵前，我就开始用灸法，天天腹部+腰部各半小时，姨妈来了只灸腿上的足三里、三阴交，灸法给我最大的感觉就是不痛经，气也好。

三是试管婴儿医院好孕帮包成功之前不要有任何侥幸心理。

假如你在移植之前感觉有的项目可以做与可以不做，但会干扰成功率，建议不要考虑，去做吧!做完之后心中更踏实。在首次胚胎移植之前我没做过宫腔镜，由于我从来没怀过孕，等我了解姐妹都做过时已经太晚了。

4、试管婴儿医院好孕帮包成功，可以试一试泡脚。

又是通筋活血的良方，我首次鲜胚移植失败后，就去买了一个足浴盆，一百多块都不需要用，每天泡脚，一直泡到4月移植前一天。

5、试管婴儿医院好孕帮包成功，请信赖你的主治大夫。

尽量地不换大夫，我从刚开始就是一个大夫。在做完移植手术之后，坚持做一个大夫，对你确定治疗策略都有好处。正是由于我一直坚信我的主治大夫，我在2月份做了宫腔镜息肉刮诊后，内膜情况比我想象的要好。每一位大夫的习惯，判断，用药物不同，结果也会不同。

6、试管婴儿医院好孕帮包成功要有信心和信心。

无论是天天与想像中的孩子对话，还是信佛，心中有一个寄托，都会很不同。

7、试管婴儿医院好孕帮包成功前要放轻松。

我了解移植后的那几天非常煎熬，会不由自主地注意到肚子的一举一动，我首次移植是躺着不敢动，紧张起来，第五天就开始暗中测量，天天都在关注白板，很大的重压和挫败感。

下次次做的时候我就吸取教训，从移植那天就高兴了，移植的时候大夫还问我笑什么，我说要接孩子回家高兴，她也笑了。回家正好在劳动节，天天看搞笑的综艺节目，天天也有两千多步，我常常忘了自己已经移植了，我感觉好心情才是重点。

上面是我的一些试管婴儿医院好孕帮包成功领会，从2月初的鲜胚失败，到5月初的冻胚成功，中间的三个月试管婴儿医院好孕帮包成功地技巧，祝各位姐妹怀孕顺利!


产后坐月子是家好还是医院好


专家建议医院坐“月子”的6大理由。


1、维持清洗与卫生


产妇的个人卫生十分要紧.用的卫生贴、会阴垫要经过消毒来灭菌。还要勤洗澡、勤换内衣，维持皮肤清洗与干燥。如有会阴切开，伤口尚未拆线，每天要擦洗一次外阴。饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔卫生。


2、专家饮食建议


因为分娩时体力的消耗，再加上腹部肌肉的松弛，所以产后胃肠道蠕动能力较弱。因此，产后刚开始几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。在医院，有专业的营养师专职负责产妇的月科膳食和营养。根据科学的办法搭配水果、蔬菜，以补充人体需要的维生素，指导哺乳的产妇怎么样补充含钙的食品或者钙剂。此外，营养师还会指导产妇均衡饮食，在月子时期科学的恢复身材和体重，做一个健康孩子的漂亮母亲。


3、后恢复检查


产后复查的目的是察看产妇的身体是不是恢复正常，同意健康教育和避孕指导，一般在产后6周--8周进行。由于在医院坐月子，大夫和护士可以随时察看母婴的健康情况，对身体基本健康情况有系统的评估，一旦母婴有什么不正常健康体征可与早发现及早治疗。


4、高雅、舒适的环境


产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足。在医院会有专职的护理职员负责室内定时通风和察看室内的温度和湿度，用科学的办法确保母婴足够新鲜的氧气，而不是传统定义的”不见光，不吹风”。


5、产后运动关注


传统月子不会随便让产妇走动，甚至不可以下床，其实如此并不科学。正常产妇在产后12小时可以下床、上卫生间。产后24小时后可以随便活动，但要防止长期站立，久蹲或做重活，以防子宫脱垂。这个时候就需要有专业的医护职员做指导，不仅能够保障产妇健康更能够帮助形体恢复。


6、适当的作息安排


产后要有充分的休息时间，不然产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁，还会干扰乳汁的分泌。通常情况下，医院会让母婴同室，如此更人性化，但假如婴儿影响了产妇的休息，专业护理职员会抱走婴儿并安排科学的照顾，以保证产妇天天能有10小时的睡眠，并指导科学的睡姿促进产妇子宫复原。


7、给妈咪温馨的呵护


传统的坐月子有不少不科学的地方，譬如要产妇一天吃上好几个鸡蛋。医院则给产妇和新生儿拟定了不一样的手段。产妇减肥，婴儿增重。医院给产妇吃营养充足又易于泌乳的食物。早餐后开始晨间护理。下午指导产妇做产后保健操。每周开设一次讲坛，解说有关新生儿护理.喂养，早期教育，疾病防治与产后康复等常识，帮助产妇尽快适应妈妈这一新角色。


8、给孩子健康的保障


产后新生儿方面，医院配置相应的设施和专业的新生儿主任医师。主要使用一对一的服务形式，专门护士负责指导宣教早吸吮、早开奶，孩子在出生30分钟内，就应该吃母乳，如此有益于母乳的分泌。做好婴儿护理的有效手段，促进母婴健康，降低母婴并发症。产后第五周将来，可以渐渐带婴儿到户外呼吸新鲜空气，先让婴儿少穿，当婴儿渐渐习惯后再带到户外。