柚子茶如何喝
柚子茶酸甜可口，一大罐柚子茶每次仅需舀两三勺就能冲泡出一杯香浓的茶饮。大伙肯定都喝过柚子茶，但不少人都并不知道柚子茶如何喝更健康更营养。事实上，这一茶饮的冲泡办法也是大有讲究的。简单来讲，柚子茶主要的喝法有两种，热饮和冷饮。夏季还可以将柚子茶冰镇后饮用，风味更佳。
柚子茶热饮的泡法：不少人都习惯用开水来冲泡柚子茶，其实如此是很不科学的。最适合冲泡柚子茶的水温是大概65°C的温开水，冲泡柚子茶的水温过高会干扰柚子茶的营养成分。第一，从罐子中舀出两三勺的柚子，然后加入温开水冲泡并搅拌均匀即可饮用。假如感觉味道不够甜，还可以放入一些白糖。
柚子茶冷饮的泡法：冷饮的柚子茶别有一番风味，酸酸甜甜的，很开胃，喝了还能提神醒脑。冷饮的冲泡办法和热饮一样，只不过冲泡水温不同，直接用冷开水冲泡，同样也是两勺子柚子茶冲一杯，冲好之后可以放入冰箱冷冻，还可视个人爱好添加冰块等。柚子茶也可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒，风味独特。
柚子茶什么时间喝
作为一道养身保健茶饮，柚子茶有饮用时间上的忌讳吗？喝茶是有肯定时间讲究，找对机会饮用身体吸收的营养物质更多一些。那样，柚子茶什么时间喝最好？早上喝还是晚上喝好呢？
通常来讲，喝茶最好的时间是饭后一小时左右。当然，也要看大伙想要通过喝柚子茶达到哪种成效。一般建议在上午8点到10点之间和下午3点到5点之间喝最好。若是要减肥的话，柚子茶最好是在饭后一小时的时候喝，不要空腹饮用，对身体不利，饭后来一杯柚子茶能有效解决油腻，帮助肠胃消化。柚子茶具备去肠胃中恶气、解酒毒，治饮酒人口气、不思食口淡、化痰止咳的成效，因此在饭后喝成效更佳。
若是当做下午茶来喝的话，最好就是在下午3点到5点之间饮用了，这时一般大伙的工作效率都有所降低，来一杯柚子茶，柚子香可以舒缓紧张的情绪，而茶中的多种维生素还能帮助缓解疲劳。总的来讲，需提神时、吃油腻食物之后、酒后、抽烟后、饭后都适合适当喝柚子茶，不只能补充身体所需，还能除口臭。坚持服用柚子茶3个月，还能有效改变体质。
柚子茶的营养成分
柚子茶不只清香可口，其中所含的营养价值也很丰富，柚子茶中富含丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等对身体有益的营养元素。其中，每100克柚肉含维生素C57毫克，比梨高10倍，含钙量519毫克，大大超越其它水果。这样来看柚子茶的营养成分之高！
柚子含维生素C比较高，所以才肯定的美白成效，还能减低胆固醇含量。柚子中含有生理活性物质皮甙、橙皮甙等，柚皮甙可降血液循环的粘滞度，降低血栓的形成，所以柚子茶能有效防中风。柚子的果胶不只可减少低密度脂蛋白水平，而且可以降低动脉壁的损毁程度。柚子茶中富含天然叶酸，对于怀孕中女人来讲有预防贫血发生和促进胎儿发育的效果。常常喝柚子茶可以清热降火、嫩白皮肤、润喉止咳、预防感冒、促进消化，特别合适每天面对电脑辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女人。
柚子茶的宜忌人群
吃柚子有忌讳，喝柚子茶同样有，柚子茶并不是每人都适合饮用，爱喝的朋友们必须要注意了！柚子茶属性寒，所以喝柚子茶的时候大伙还要注意看看我们的体质到底是否适合喝。柚子茶的宜忌人群分别有什么呢？
什么人适合喝柚子茶？普通人群均可饮用蜂蜜柚子茶。柚子茶有美容养颜、清热去火等效果，特别合适办公室白领、养生喜好者饮用。柚子营养成分非常高，除去富含多种维生素、矿物质以外，还含有天然叶酸，孕妇也可以适当饮用。
什么人最好不要喝柚子茶？虽然柚子对于消除疲劳和促进消化分泌有非常大的帮忙，但脾虚泄泻的人最好不要喝柚子茶，不然会加重腹泻的症状。柚子茶中有蔗糖或蜂蜜等材料，所以糖尿患者忌饮，不喜欢甜食的人少饮。添加了蜂蜜的柚子茶也不适合湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者饮用。常常便秘、容易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶的量可以适合多一些。
喝柚子茶的需要注意的地方
除去有个别体质的朋友不适合喝柚子茶外，普通人饮用柚子茶也需要适当喝。任何有益茶饮喝多了都或许会身体导致肯定的负面影响，所以大伙第一要把握的就是饮用量。当然天天适当喝一杯，长期喝也是可以的。
第二，应该注意的是，柚子茶不适合与某些药品同服，如高脂血症患者用一杯柚子茶送服一片洛伐他汀会出现肌肉痛，甚至肾脏病变；在服用过敏药特非那按期间若喝了柚子茶轻则出现头昏、心悸、心律失常等，紧急的或许会引起猝死；柚子会妨碍女人对避孕药的吸收，服用了避孕药的妇女在两性生活之后就最好不要喝柚子茶了；服用硝苯地平、尼莫地平、维拉帕米等降压药期间喝柚子茶好比用药过量，轻则引起头晕、心慌、乏力，重则诱发心绞痛、心肌梗死或脑卒死。
再者，大伙再饮用柚子茶的时候应该注意一下饮用时间，最好不要空腹喝。本身体寒脾虚的人不适合多喝，体寒者更不可以空腹饮用柚子茶。另外，冲泡柚子茶的水也最好是温开水，不要过热，不然会干扰其营养成分。柚子茶味道微甜就能了，摄入糖分太多对身体也是不利的哦！