喝纯净水好还是自来水好
水是生活命必不可少的要紧营养素，这主如果由于水中的微量元素和矿物质对于人的健康有着尤为重要的意义。大家容易见到的水主要有纯净水、矿泉水、自来水等，这类水都有着每个都不一样的特征，到底喝哪一种更健康也成了大家很关心的话题。纯净水一直备受争议，有人觉得纯净水其实不如自来水！到底喝纯净水好还是自来水好？从饮用的健康度来讲，纯净水的确是不如自来水，但需要应该注意的是，要喝自来水必须要烧开之后再喝。
自来水是大家在家里打开水龙头就能直接取到的水，大多数人在家里都有可过滤的饮水机，直接将自来水过滤之后就可饮用，也可以将自来水直接烧开来饮用。而纯净水则通常都是矿泉水瓶或者是桶装的形式售卖，价格也相对较低，所以不少人都选择喝这两种水。应该注意的是，纯净水虽然“纯净”，但也不含有人体所需的微量元素，相比之下，自来水虽然经过处置，但却保留了水中的微量元素和矿物质，对健康更有益处。偶尔喝纯净水自然没那些问题，但长期喝纯净水对人的健康或许会带来负面影响。
纯净水和自来水有什么区别
纯净水顾名思义是“纯净”的，由于它在具体处置工艺上使用反渗透法、蒸馏法、去离子法或离子交换法等加工办法制造，可以有效地将水中的有机物、重金属、细菌、病毒等有害物质滤除。而现在大伙日常最容易见到的自来水则是通过水厂的取水泵站汲取江河湖泊及地下水、地表水，经过沉淀、消毒、过滤等工艺步骤将水中的泥沙、杂物去除，同时通过加入具备肯定杀菌用途的消杀剂如漂白粉、液氯等，对水中的细菌进行毒杀。
自来水和纯净水虽然都是饮用水，但在现在这两种水国家规定的水平标准上有着明显有什么区别。如理化标准中的氰化物，自来水中含量规定需要≤0.05mg/L，而对纯净水则规定需要≤0.002mg/L，两则需要相差25倍；卫生标准中的菌落总数，标准规定自来水需要≤100个/ml，而对纯净水则需要≤20个/ml，两者需要相差又是5倍。
从运输渠道来看，纯净水现在都是采取灌装在专用桶内，以密封的形式进行运输。假如对专用桶在收购后实行严格规范的清洗消毒，纯净水的水平就不会发生变化。而自来水通过管道输送，一种是直接到达终端用户，另一种是通过高层水箱、蓄水池再到达终端用户的家里。假如管网污染、陈旧老化、破损维修，或高层水箱、蓄水池不清洗消毒，都会不同程度地导致二次污染。
纯净水和自来水有哪些好处
纯净水和自来水这两种饮用水其实都各自有优势和弊端，在日常也是依据不一样的作用与功效而选择喝不一样的水。纯净水通常都是用于直接饮用，对安全和卫生性需要更高；而自来水则作用与功效更多，可以用来淘米、洗菜、沐浴、洗衣、清洗餐具、打扫卫生等等，需要量较大，对水平的需要则相对低一些。那样，纯净水和自来水有什么好处？
纯净水有哪些好处：
1、纯净水的溶解度高，与人体细胞亲和力最强，有促进新陈代谢的效果。
2、喝纯净水能消除人体消化系统中的油腻，消除血管上的血脂，减少胆固醇。对高血压、动脉硬化、冠心病病人有好处。
3、服药时饮用纯净水有益于药物充分溶解、吸收，提升疗效。 用纯净水煎服中药能毫无保留地泡出草药中深藏得固有些药的成份，中药能最大地发挥药性。
4、纯净水可滋润皮肤，消除皮肤上的分泌物，维持皮肤细腻光泽。
5、纯净水可延缓乙醇的吸收，预防饮酒后的腹泻，有解酒用途。
6、用纯净水冲茶能适合调节鞣酸的溶解，使茶色明亮，茶味香醇，不只口味好，还没茶锈。另外，汽车水箱、加湿器、电熨斗等用纯净水不会结垢，可延长使用年限。
7、纯净水是富氧水，适合饮用能活化细胞及内脏，增强免疫力和抵抗力。
自来水有哪些好处：
1、自来水中含有丰富的矿物质，如钙、镁、铁、铜、铬、锰等元素，这类元素含量适合则对人体健康有益。
2、自来水能促进新陈代谢，清洗皮肤，还能帮助皮肤补水。
3、自来水生津止渴的成效更好，它能润喉去燥，使人清爽舒适。很适合口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
4、饮用自来水可以帮助机体消化食物、吸收营养、排除废物、参与调节体内酸碱平衡和体温，并在各器官之间起润滑用途。
5、自来水中有很多微量元素和无机盐，对人体维持健康状况很有帮助。
6、自来水经自来水厂测试和处置过的比较安全，经过消毒，没细菌风险。
纯净水和自来水的害处
纯净水和自来水也都并不是对人体有利无害。自来水是水处置厂对来自河流、水库等水系的水加工处置达到国家自来水标准的水，而纯净水是饮用水公司对自来水中一些杂质加工处置后各项指标达到国家标准相对净的水。自来水需要煮沸后饮用，纯净水可以直接饮用。纯净水和自来水的害处主要也来自于运输处置的过程中没办法完全保证水质的安全和卫生。
自来水因为输送途径比较多，每个环节中因为时间长、管道失修、水箱清理卫生不准时等缘由容易致使水质变异，影响到水的安全性。因此，对一些管理相对较差的地方，或许会出现自来水到用户家时，一些不利的指标已经超出国家的规范。所以饮用前最好是先沉淀几个小时，再彻底煮沸后再饮用。假如运输和灌装的过程中没按标准来进行，那样所谓的纯净水也未必是真正达标的纯净水。一些不法分子将不符合饮用标准的自来水灌入纯净水桶中当纯净水卖的行为也曾多次被媒体报道。
另外，纯净水的主要风险则是在过滤的过程中滤掉了水中对人体的矿物质和微量元素，所以假如长期饮用会对人体健康不利。纯净水不但不可以补充钙、锌等元素，本身体内已有些一些矿物质都会被纯净水吸收而排出体外。所以，纯净水并不合适长期作为饮用水来饮用。
如何区别纯净水和自来水
市面上仍存在一些不法分子将自来水灌装作为纯净水售卖的状况，所以大伙也有必要认识一下如何区别纯净水和自来水。不同自来水和纯净水的办法主要有以下几种，有条件的话大伙都可以试试看看！
1、向两种水中分别加入等量的洗衣粉，然后大伙会发现两种水中，起的泡沫是有明显不同的。泡沫较大的就是纯净水，少的为自来水，这是因为自来水钙镁离子含量多而与洗衣粉用途产生了沉淀。
2、两种水各取样一滴置于干燥、洁净的玻璃板上，带蒸发后察看玻璃板表面，若有水痕则为自来水，无水痕则为纯净水。
3、可用加热法来区别纯净水和自来水。如HCO3|含量较多，则加热后，可在水中形成白色沉淀，大家长期烧水后形成的水垢，正是因为加热后形成碳酸钙是什么原因。而纯净水则一般在加热后都不会形成沉淀。
4、纯净水基本上没味道，而自来水因为用氯气消毒会产生一些特殊的味道，也就是大家常说的消毒水味，这一点比较容易分辨。