一位早已哺乳期的年轻妈妈，产后3个月，脚部还呈浮肿状。她的孩子状况也非常糟糕，吃奶困乏，浑身发软，恶心想吐肚子胀气，心跳快，心脑血管病也是有轻微地发胀。刚开始，大夫感觉是感冒发烧，但治疗后却看不见好转。大夫在详细学会后得知，这名母亲在怀孕期间的主食都是细腻生产制造的稻米。因而，大夫给孩子得出了维生素B1的药方，一周后孩子子的各种指标均修补了所有正常。
哺乳期不能只吃精米精面
大夫告之妈妈，孩子子得的是脚气病。可是，此脚气病并并非大伙儿饮食起居中由霉菌感染的脚气病，仅仅因为欠缺维生素B1致使的营养元素欠缺病。
维生素B1又叫尼克酸，是维生素中刚开始被发现的一种。它能构成辅酶，参与人体的所有正常基础代谢，能抑制乙酰胆碱的非特异，促进消化道胃肠功能，它更用途于神经组织，因而 ，它又称之为“抗脚气病要点”或“抗周围神经炎要点”。
哺乳期妈妈无须长久性服食精米精面
谷类食物是在中国绝大部分区域居民饮食搭配维生素B1的要紧来自，而致使维生素B1欠缺病的主要原因就是长久性服食研磨太过细腻的精米精面。现阶段现在市面上的精米精面在生产制造时都祛除去很多 的米皮米胚，而维生素B1恰好在这种一部分成分最多，可以保证80%。本病在国内沿海区域发病率较高，重点是因为这种区域以精米为核心食。摄入不足、身体消化应用阻拦，与其他各式各样缘由致使需要量提升等原因，均能致使身体维生素B1欠缺。此外，米浸洗过少，下意识吃捞饭，水果蔬菜切后洗泡很长时间，在食物中放碱烹制等，均可导致 维生素B1的很多 风险，致使 欠缺。
维生素B1欠缺病以消化系统、神经中枢系统及中枢神经系统的症状为核心，临床医学专业上依据年龄不同分为成人脚气病和孩子脚气病。
哺乳期不能只吃精米精面
脚气病孩子子空出現食欲衰退、恶心想吐、开心等状况
孩子脚气病多导致于出生好多个月的孩子。当乳妈状况紧急欠缺维生素B1时，假如这个时候用母乳喂养孩子，2~五个月龄的孩子子很容易导致孩子脚气病。病状急、病发忽然，错诊时患者可不幸死亡。刚开始发病时，患者面色苍白、心烦气躁、大吵大闹焦躁不安，常被父母忽略。然后，患者出现食欲衰退、恶心想吐、开心、腹痛、便秘、水肿、心跳快、呼吸不畅及艰辛，状况紧急时出现容易犯困、呆视、眼睑下垂、声响太弱、高烧惊厥等。当咽喉导致水肿时，孩子声哑，导致不同一般的喉鸣，它是孩子维生素B1欠缺病特有些哭声。得病后期时可导致紫绀、心力衰竭、肺脓肿及肝淤血。比较紧急可出现脑充血、脑髙压，可致使 强直性经挛、昏倒而不幸死亡。
孩子脚气病的发病症状从开始至不幸死亡一般仅有一两天，治疗立刻可使患者飞速好转，但若耽搁治疗，死亡率较高。因而 ，当小孩子有肯定的述症状时，必须要立刻到医院门诊治疗。当然，防患于未然是非常重要的。
维生素B1易流失要不断弥补
维生素B1在人体内储存较为比较有限，且为水溶性维生素，比较容易从肾功能、汗液排出去，因而 务必不断弥补才可以考虑到身体的务必。
维生素B1广泛遍及于自然界绿植和动物人体，但成分随食物类型而异，且受得到 、储存、烹制、生产制造等规范伤害。愈加多种多样的来自是葵花籽仁、花生仁、大豆蛋白粉、瘦猪肉;第二是粗粮、全麦面粉、玉米、红米手机、大米等谷类食物;鱼类、水果蔬菜和水果中成分较少。
而今大伙儿平时平时生活好了，五谷类食物吃得少了，即便吃，不少 都是精米精面，她们虽然美味可口，但维生素和矿物质在生产过程中很多 风险，哺乳期的年轻妈妈肯定无须因此为核心食，适合地吃点粗粮，对孩子子对本身全是有好处。奶粉喂养的孩子子，父母选择奶粉时应该注意查询商品外包装盒子上的成分。
