《妈妈与婴儿》的记者辑提醒大部分准母亲，她们在分娩前需要学会一些必要的分娩常识，如此才能有益于你顺利分娩。该信息的要素是谈论孕妇在分娩前的几项预防手段。让大家一块儿看看他们。分娩指的是胎儿作为一个新的个体从母体中出现的时期和过程，特别是当胎儿作为一个个体离开母体时。所以，我相信很多新母亲想了解孕妇分娩前的预防手段？今天，让大家学习孕妇分娩前的预防手段！在讲解孕妇分娩前的需要注意的地方之前，让大家先知道分娩。整个分娩过程分为3个阶段，也称为3个产程。分娩的第一阶段是宫口扩张。分娩的第二阶段，即胎儿的分娩。第三阶段的分娩，胎盘分娩，是指从胎儿分娩到胎盘排出的过程。近期，海外研究表明，产妇的分娩方法与妊娠后期饮食中的锌含量有关。她天天摄入的锌越多，自然分娩的机会就越大。相反，她只可以用产钳或剖腹产。分娩前的平时生活需要注意的地方个人卫生:勤洗手，修剪指甲，注意安全，不要长期洗热水澡。性:为了预防胎膜早破和早产，分娩前严禁性交。孕妇产前筹备分娩前注意动作:不要做大动作，如追逐、拥挤、攀爬等。

现阶段空气污染十分比较紧急，因此 导致 不少人怕本身标准损害下一代，很多 准爸爸妈妈们都保持生计孕出出色的小孩子勤奋好学着，有一点孕爸尽量注意，男生的男士精子品质会遭受食材的损害，我提示大伙儿，以下10种食材多食是会灭掉男士精子的，乃至或许会使你长出笨小孩子。

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杀精食材1：水豆腐

爱吃豆腐等豆类食品的男性要小心了。据英国好几家大众媒体前不久报导，哈佛大学公共卫生服务服务项目服务学校的一项全新升级升級科学研究再一次创建，假若每天都服用豆类食品，会让男性的精子密度显著减少。

在国内也曾有男科大夫明确提出，吃豆类食品过少会损害男士精子总数。近5年来，南京妇保妇幼保健医院男士专科医院专家教授潘连军一直在关心这一难点。他还发觉，常吃豆类食品的男性，致使勃起功能阻止的概率并并非常吃者的3.46倍。

暖心提示：适合吃豆类食品，是预防 男性出現身体身心健康安全隐患的最好是方法。简而言之“适合”，就是指一周吃3次以下，每一次100克上下。

杀精食材2：海商品产品

中国香港一项不育男性秀发含液态水银测试发觉，一周吃4次或之上海商品餐的不育男性，秀发的液态水银成份较生孕用途所有正常的男性高近四成。

有生殖医学权威专家提示男性，吃海商品产品要学会分寸，液态水银不只会损害男士精子的主题活动及总数，长期性在身体堆积亦会损害身体。研究发现，不育男性若每星期就餐4次或之上，以鱼、虾及蟹等为重点菜的海商品产品餐，秀发的液态水银成份达5.38ppm，较生孕用途所有正常的男性高近四成，而素餐男性的秀发液态水银成份均值仅有0.38ppm。

中国香港生殖医掌握张梁家康医师看重，暂没办法毋庸置疑液态水银如何致使不育，但相信二者有关系，大概液态水银可损害男士精子的主题活动专业技能及令精子密度降低，故建议有不育难点的男性少吃鱼及液态水银成份高的海商品产品。他叙述，海商品产品的工业污染不只损害男士精子，长期性堆积身体更会损害身体身心健康。

杀精食材3：奶茶

现阶段现阶段现在市面上的港式丝袜奶茶多是用奶茶粉、色素、调味料和木薯淀粉（指奶茶店中的天然珍珠）及饮用水做成。而奶茶粉主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪。反式脂肪会减少雄性荷尔蒙的基础代谢，对男士精子的活动性导致不好的影响，终断男士精子在人体内的反映全部全过程。

杀精食材4：红葡萄酒

假若早已患了肾脏功能层面的病症，又无限制地不少 喝酒，会使血清尿酸堆积导致 肾小管损伤损害风险堵塞，致使肾脏衰竭。

假若在抽血化验的状况下，发觉肾脏功能有哪些难题，或许肾脏功能此刻早已风险十分重了，相互间等抽血化验来学会肾脏功能，还比不上平时就按时拓展验尿，因为尿检是学会肾脏功能更为简单省力省心的方法。

杀精食材5：窝笋

绿色可口的窝笋，是大伙饭桌上常见的水果蔬菜，做为一种拥有很好攻效的养生保健蔬菜水果，它的减少血脂效果也为大伙所知道。窝笋是种营养丰富，拥有肯定养生保健的效果和攻效的蔬菜水果。

但据报道国外有医师历经试验发觉，男性多吃芹菜会抑止睾酮素的导致，进而有杀精效果，会减少精子密度。身体身心健康高质量、有生孕效果的年青男性持续数日服用窝笋后，男士精子量会显著减少乃至到没办法孕期间的水平，这种情况在停菜后好几个月又会恢复过来。

杀精食材6：猪小肚

不少人都爱吃动物内脏，特别是吃火锅时，“腰子”也是变成很多 男性的最爱。最近中国台湾医师警示：吃人体五脏补身，小心工业污染“镉”损精不育。

肝部、人体五脏、猪睾丸，想“吃什么补什么”的大伙，必得小心了，因为吃多了，不只补不上身体，还大概不育。依据中国台湾长庚医院全新升级升級科学研究，发觉猪、牛、羊的肝、肾脏功能等，里边均有不同成份的重金属镉，大伙在吃补的此外把镉也吃进肚里，非常或许会致使不育不孕症不育症，假若再再再加上自己便是吸烟群体，不育概率保证六成。

暖心提示：这种被感觉“强精”的食材，带有高量的镉，不但会致使男士精子的数目减少，并且胚胎着床也会遭受损害，或许会因镉对性染色体的伤害，致使精卵困难受精卵着床，损害怀孕期间。

杀精食材7：腌酸菜致癌物

孕母亲长期性吃腌酸菜可导致钠、水在身体储留，进而提高患心脏疾病的机会。除此之外，腌酸菜带有亚硝酸胺这种致癌物，久吃易致使癌病，因此 孕母亲可不必碰腌酸菜为好。

杀精食材8：鱼干片阻消化吸收

有些孕母亲偏爱没事儿的状况下就嚼鱼种干，可是美味的鱼片干孕母亲的身体并不偏爱。鱼种咬合時间太长后可消耗唾液，嚥下的不少 唾液可封闭液胃酸，降低消化吸收专业技能。

杀精食材9：爆米花玉米铅含量

爆米花玉米中铅含量保证10mg/1斤上下，指向妈妈的造血功能功能系统、神经中枢系统和消化道都损害，因此 之后不必惦念着一去电影院就必须要捧着个爆米花玉米坐上两三个小时。

杀精食材10：炸糖糕损害人的大脑

炸糖糕中的白矾是含铝的无机化合物，如每天吃炸糖糕，铝就没法从肾脏功能身体排掉，身体铝过少，进而对人的大脑及神经细胞致使负面影响，这对怀孕期孩子的损害但十分比较紧急的。