养生花草茶
养生，作为时下最大热的话题，也是现在十分具备前景的一个市场。养身的办法也愈加多，有食疗、运动、睡眠等方法，叫人目不暇接，无从选择。那样养生花草茶是什么呢？
在当今这个纷繁都市中，重压愈发的沉重，新年代的坏境对于女人生活工作上的重压更大，也就有了“亚健康”人群的剧增，但同时新年代女人目前伴随物质生活质量及自我意识的提升，越来越多的女人开始关注养生保健，不单单的只是追求外表的光鲜。养生花草茶就是在这一背景下让人们所熟悉然后加以借助。
养生花草茶的效果
养生花草茶，听这个名字，就能看出三层意思。一是养生，给人一种非常健康的感觉；二是花草，中国的国医中医治病都是用一些自然的花花草草来调理身体的；三是茶，自古中国就是茶文化的发源地，暖暖的一杯茶水，给人一种非常温暖的感受。那样，养生花草茶的效果是什么呢？
养生花草茶之所以能称之为养生，就是由于它可以在一定量上调理大家身体欠缺的地方。比如调理脾胃、养肝护目、活血化瘀等效果。有的养生花草茶长期饮用，更是能使人产生抗体，达到抗癌的效果。大伙都了解，伴随污染的加剧，生活习惯的改变，癌症愈加频发，这也是为何这么多人重视养生是什么原因之一了。
养生花草茶的做法
大伙都追求养生，而养生花草茶是最最简单的一种办法。无需花多少的精力，占用多少的时间，花多少的钱，费多少的心神。一杯暖暖的养生花草茶，在办公之余，抬手就可以到，既能解渴，又能养生，何乐而不为呢？下面，母亲网就来教大伙养生花草的做法吧。
1、在杯中或壶中倒入一些热水，先将茶壶或杯子温热，待热了之后，再倒出热水。
2、在杯中或壶中放入适当的花草茶，茶量随个人喜欢浓淡决定。
3、若几种花草混合冲泡，建议可将细碎的类型放在滤茶器中，而大朵或大块的则可以放在外层，由于假如茶材不在水中完全舒展开来，则永远泡不出一杯好茶。
4、如用自来水煮沸冲泡，那样水煮沸后，建议先打开茶壶10分钟让水蒸气先蒸发一下，等待开水降温至85度，再倒入花草茶冲泡。如此一来，茶水就不会变得苦涩。
5、等待约5分钟后，即可倒出饮用。
温馨提示：不要选择蒸馏水、纯净水和滚沸太久的水来冲泡花草茶，由于水中缺少矿物质会使泡出的茶味道不佳。
养生花草茶饮用需要注意的地方
中国人总有一种习惯，就是一旦了解某种东西对自己好，很有价值，就会趋之若鹜。其中不少的需要注意的地方都没牢牢记住，以致于过度补身。养生花草茶也是一样，虽然它的效果是一点点，慢慢的，像娟娟细流一样，但一样也有饮用它们的需要注意的地方哦！
虽有降血脂用途，但同时可引起腹泻，女人长期饮用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常。低血压与怀孕女人必须要小心饮用。
药性偏寒，其他人都不适合长期饮用，特别是脾胃虚寒、气虚体弱的人与月经期女人。虽然就举了两个例子，但不少花草茶都要依据每一个人的体质决定的。另外，温馨提示一下，经期妇女和怀孕期的妇女最好不要饮用花草茶。
花草茶的保存办法
现在的社会，因为科技的发达，生产技术的提升，物质资料的产量愈加高。因此，也有不少东西都需要保存，不像解放初期，大伙吃不饱穿不暖，用粮票领来的粮食当年消耗完还填不饱肚子，更别提冥思苦想地保存了。大家买花草茶一般都不是买一杯的量，而是买上个几两，慢慢用，就应该注意保存了。花草茶的保存办法是什么呢？
1、第一要将花草茶存放在密封性能好的容器内。
2、花草茶要尽可能放在阴凉干燥的地方，由于常常被阳光照射会使花草茶材的香气流失。
3、花草茶建议在一年之内饮用，可以确保美味与品质，由于存放时间越久，色泽和香气就越差。
4、不同类型的花草茶不要混合储存，容易串味，尤其是香气较重的品种，如薰衣草、玫瑰花等。