咖喱鱼蛋面的做法
咖喱鱼蛋面是容易见到的传统面食，无论是街边小贩还是路边小店都有，几乎是在大街小巷都能看到。咖喱鱼蛋面的做法十分简单，但要想做出营养美味的咖喱鱼蛋面，还要讲究咖喱鱼蛋面的做法。下面，妈网百科就为大伙介绍咖喱鱼蛋面的做法。
咖喱鱼蛋面的做法
筹备材料：鱼蛋、面条、咖喱块、食用油、生抽、麻油、白菜
做法：
1、筹备好所需的食材。
2、往锅里倒入适当的水，使其烧开，接着将面条放开水里烫熟，然后捞起沥干水，倒入碗里备用。
3、另取一锅，往锅里加入适当的水并烧开水，往锅里加点油与酱油，然后先将白菜、鱼蛋一同倒入锅里煮，煮到鱼蛋涨起来时，便可加入适当的咖喱块，搅拌均匀，待咖喱块溶解时，便可出锅。
最后，将做好的白菜鱼蛋咖喱汁倒入碗里淋在面条的上面，然后再加点麻油，撒点葱花即可食用。
以上就是咖喱鱼蛋面的做法了，其的做法较为简单，且其口味爽滑，适合的食用，对身体有哪些好处多多，因此，大伙有空的时候可以去尝一尝哦，非常值得一试哦。
咖喱鱼蛋面的热量
咖喱鱼蛋面是极具港台特点的一款经典面食。咖喱鱼蛋面不只做法简单，而且营养美味，不少人都爱吃。那样咖喱鱼蛋面的热量怎么样？下面就由妈网百科为各位妈友介绍一下咖喱鱼蛋面的热量。咖喱鱼蛋面的热量多少主要取决于咖喱的量和鱼蛋的量。
咖喱是一种复合调料，其中膳食纤维含量较高，总热量不高，减肥期间可以食用。就咖喱粉的热量来讲，每100克咖喱粉就由215大卡热量，含有些营养物质包含碳水化合物63.30克，脂肪12.20克，蛋白质13.00克，纤维素36.90克。除此之外，咖喱还含有少量其他微量元素，包含维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、胆固醇、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒等。
鱼蛋含水量较高，蛋白质和脂肪含量比一般鱼肉少，其制作中加入淀粉，综合来讲热量与一般鱼类相当，减肥时可适当食用。每100克鱼蛋所含的热量是107大卡，含有些营养物质主要包含碳水化合物12.70克，脂肪1.30克和蛋白质11.10克。除此之外，鱼蛋还含有少量其他营养元素，包含多种维生素、多种矿物质与胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和胆固醇等微营养素。
咖喱鱼蛋面的效果
咖喱鱼蛋面的做法十分简单，不但卖相非常不错，可以勾人食欲，而且十分美味，可谓是色香味俱全。其实咖喱鱼蛋面不是只有卖相的，咖喱鱼蛋面的用途也是不容小觑的。那样，咖喱鱼蛋面的效果有什么呢？下面，妈网百科就为大伙揭晓。
1、咖喱鱼蛋面具备滋补健胃、利水消肿、清热解毒、止嗽下气的效果，其能辅助治疗高血压、心脑血管系统疾病等症。其还可以缓解便秘，其有益于肠道健康。
2、咖喱鱼蛋面能促进血液循环，达到发汗的目的，所以在炎热区域，大家特别喜欢吃咖喱菜肴。其还能促进伤口复合，可预防老年痴呆症。
3、咖喱所含的姜黄素具备激活肝细胞并抑制癌细胞的功能，其还具备增进食欲的效果，其能促进唾液和胃液的分泌，加快胃肠蠕动，从而增进食欲。
总而言之，咖喱鱼蛋面的食疗效果最佳，适合的食用，有益于身体健康，建议大伙可适合的食用咖喱鱼蛋面，其不只能叫你尽享其美味的口味，同时也能起到调理身体有哪些用途。但注意哦，其也是不可过量食用的哦，过犹不及。
咖喱鱼蛋面的营养成分
咖喱鱼蛋面的用途最佳，既可以促进人体血液循环、促进伤口恢复，又能健胃消肿、清热解毒，还能促进食欲、促进消化吸收。咖喱鱼蛋面之所以有那样多用途是由于咖喱鱼蛋面的营养成分丰富，富含多种营养物质。那样，下面大家一块看看咖喱鱼蛋面的营养成分。
1、咖喱鱼蛋面富含丰富的维生素A、铁、钙、磷等营养价值，特别是其含有丰富的镁元素，对心血管系统有非常不错的保护用途，有益于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
2、咖喱鱼蛋面含有姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等香料成分，其能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。
3、咖喱鱼蛋面还含有适量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮等，能祛腥、解油腻，助消化。咖喱鱼蛋面中所含的姜黄素具备激活肝细胞并抑制癌细胞的功能。对心脏病病人来讲，咖喱鱼蛋面中的姜黄素可以预防并逆转心脏肥大，从而恢复心脏功能。
这样来看，咖喱鱼蛋面是有营养的，且其的营养成分极高，适合的食用，对人体有哪些好处多多，其不失为是一种保健的面食。建议大伙可以去尝试一下。
咖喱鱼蛋面的宜忌人群
咖喱鱼蛋面是一种颇受青睐的容易见到面食的做法，其不但做法简单、美味可口，而且效果用途和营养成分都很好。咖喱鱼蛋面在街边小店随处可见。那样是否所有人都合适食用咖喱鱼蛋呢？什么人合适食用咖喱鱼蛋呢？下面大家一块看看咖喱鱼蛋面的宜忌人群。
1、通常而言，普通人群均可食用咖喱鱼蛋面，特别是通常而言，普通人群均可食用，特别是健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，阴虚体质食用最佳。但，注意哦，其也是不可过量食用的，吃的太多反而不好，不只会增加肠胃负担，而且也会引发一些不好的症状。
2、因为咖喱对胃有肯定的刺激用途，而胃酸分泌过多可导致胆囊缩短，诱发胆绞痛，所以胃炎、溃疡病病人应少食，且患病服药期间不适合食用。还有湿热体质、痰湿体质的人群不适合食用。除此之外，对鱼肉过敏的人也是不可以食用的。
以上就是咖喱鱼蛋面的食用忌讳了，大伙在食用的时候应该注意一下哦。期望能帮到大伙。