新鮮莲藕也是每一年的秋季供应，莲藕有促进消化治疗腹泻、健脾养胃等的益处。那麼,哺乳期可以吃藕吗?哺乳期吃藕会退奶吗?下面，一块儿看一下吧。
哺乳期吃藕退奶吗？
哺乳期吃藕是困难退奶的，反而是有催奶的效果。莲藕内带有不少的木薯淀粉，可以 失效推进产妇甲状腺囊肿的进步成长发育，促进奶水的漏水，特别是哺乳期发生催奶艰苦的母亲们愈加理当多吃一些。但由于藕性偏凉，因此 产妇不合适太早食用，一般生完孩子1-2周后再吃最好。
哺乳期吃莲藕的益处
1、催奶
哺乳期食用藕能提升胃口，促进消化，促进分泌乳汁，哺乳期食用藕困难损害母乳喂奶的品质，还有益于对小孩子的饲养。
2、止血散瘀
藕带有不少的丹宁酸，有收拢毛细管用途，可以用以止血。藕还能散血，散血，中医养生学感觉其止血而没留瘀，是热症尿症的饮食疗法妙品。哺乳期食用对心血管有很好的养生保健的效果。
3、益血生肌
藕的微量元素非常高，蕴涵铁、钙等营养元素，绿色植物蛋白、维他命及其木薯淀粉成分也非常各种各样，有显著的养生食疗血气，提升人体免疫力效果。故中医养生学称其：“主补中滋阴降火，益气力”。哺乳期食用可提升免疫力，对母亲和孩子都是有益处。
4、促进消化治疗腹泻、健脾养胃
莲藕中带有粘液蛋白质和膳食纤维素，能与人体内胆酸盐，食材中的糖份及甘油三酯融合，使其从排泄物中排掉，进而减少长链脂肪酸的消化吸收。莲藕释放出一种独一无二清香，还带有鞣质，有肯定健脾开胃治疗腹泻效果，能提升胃口，促消化，健脾开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不佳的哺乳期妈妈尽快地修复。
5、改变胃口
冬季哺乳期产妇大城市发生争执水准食欲衰退的病症，清爽美味可口的莲藕拥有健脾开胃提升胃口的效果，十分合适哺乳期内产妇们食用，而且莲藕的制做机械设施朴素，哺乳期有发生食欲不佳的母亲们可以 再来一个莲藕吧。
6、有益于体形还原
哺乳期吃莲藕还可以失效鼎力支持人容积血空架，进而缓解体形的还原，它是由于莲藕中的微量元素成分可以 清除产妇人容积血，可谓是哺乳期内母亲们的最好食品企业之一。
哺乳期吃藕容易见到问题：
1、不合适太早吃
哺乳期吃莲藕的益处很多 ，可是哺乳期新母亲们应该注意了不合适太早吃莲藕哦，因为莲藕隶属因而寒性的食材，建议产妇生完孩子1-2周后再吃较为好哦。
2、不合适过多
哺乳期吃莲藕虽然好，可是哺乳期新母亲们尽可能的是平衡的微量元素摄取，过多食用不只不太好产妇人体的修复并且还很容易致使 缺少维生素a的情况，建议哺乳期产妇必须要适合食用莲藕，防止致使 反用途力的预期目的。
3、不合适立刻立即直接生吃
大家了解调凉菜莲藕非常是美味可口，不少人都十分爱吃调凉菜的莲藕，可是哺乳期吃莲藕最好是不必吃调凉菜的哦，防止损害哺乳期新母亲们的身体恢复。
