不少女人都有产后情绪低落的领会，譬如爱哭和常常发脾气，不过这种症状持续的時间不会太长，一般产后12天左右便会好。这种心理状况体大概与产后雌性荷尔蒙的变化有关。在怀孕的时候女人的雌激素和黄体酮会特别高但等孕妇生产后，女人的激素会在三天内降低到以前的水平。所以产后期女人成长激素飞速减少大概与抑郁症症状出現有关。此外，产后的一些其他状况和问题也是产后抑郁症的要紧病发原故。
1、疼痛的伤口。当伤口痛时，产妇会对那些阴部裂开，担忧小便的问题或者由于上卫生间很痛苦而抗拒上卫生间或者是对上卫生间非常害怕但又不能不去的复杂心情。
2、母乳喂奶。有奶吃不完会感觉胀奶，自己很不舒服，产后无奶又会对孩子子感觉内疚，感觉没可以给孩子吃饱。天天都担忧孩子的吃喝。
3、产后容易精神紧张、身体疲惫、而且需要时刻注意孩子的状况无法好好睡觉，状况紧急甚至或许会有失眠的状况。
4、自己不会照顾孩子子。不会母乳喂奶、不会泡奶、不会哄孩子睡觉。这样的情况多发于年轻的母亲，她们觉得自己没办法照顾孩子子，没能做到妈妈的责任致使抑郁。
除此之外应该注意的是欠缺亲人的关怀也是致使产后抑郁症的主要原因。
产后很容易得忧郁症，那麼致使产后抑郁是什么原因什么呢？据有关专业职员详细介绍，产后抑郁的重点原故是疲劳。
由于在孩子前期，妈妈夜里需要喂养孩子好几回，因而自己夜里也睡不好觉，产后此刻会导致各种各样不正确的念头，感觉平时生活非常乏味。这个时候，妈妈需要调节好自己的心理状况，调节自己的人体生物钟，以确保自己能获得充足的睡眠时间，那麼妈妈如何在产后哺乳期填补睡眠时间，提高 睡眠呢？
通常来讲，成人的正常睡眠时间是六到七个钟头，可是夜里孩子会大吵大闹或是要喂母乳，这个时候妈妈便会感觉自己沒有一睡觉。你可以趁大白天孩子睡觉时入睡，那麼来到夜里，就困难感觉很累。你也可以相互配合孩子的作息时间表来休息，在他入睡或者清静听歌时睡一段时间。有时，夜里你可以尽快入眠，随后在给孩子喂最后一次奶时，起來给他们喂，这将来就能舒心睡着了。那样在早上喂乳以前，你可以睡上不少钟头。
也有个方法，那便是让孩子的爸爸帮助照料孩子，喂足小孩子后，自己去休息，让爸爸照顾新生儿一会，那样每天能多休息不少钟头，可以适当的消除疲劳，进而预防产后抑郁的产生。
