学龄前儿童练健身操能健身运动身体，能推进肌肉成长，推进人体骨骼产生和成长发育，活性全身上下的中枢神经系统。但少年儿童刚开始时，应使用节奏行走的办法，以使身体和腿部有充足的时间成长发育。
1、学龄前儿童练健身操的益处：
1、健身运动身体，提高身体素质素养
2、刺激感官，推进孩子智商发达
3、调整身体，塑造好习惯
2、学龄前儿童练健身操的容易见到问题
1、由浅入深
刚开始时，应使用节奏行走的办法，以使身体和腿部有充足時间融入。渐渐不必做太长期，以十分钟为宜。在节奏行走以前，先做热身运动和适度的拉伸运动，特别是腿部的适合屈伸十分重点。天气冷时，热身运动時间更长，并多穿些衣服裤子。
2、卫生与健康
健身操运动后，要立即换下流汗的衣服裤子，预防受凉，尤其是在空调房间内运动后应做些拉伸运动再作淋浴间。
3、适度的服装
做健身操时，需穿贴合透汗的健身操服。运动健身鞋需有偏厚的卫生巾，以缓解脚部与路面碰撞而致使的波动。编织鞋不合适过软，可使用半高圆盘式，以维护脚裸。
4、练习前后左右要饮适度的水
练习中流汗，会很多耗损身体内的水，因此，在练习前1-2钟头和练习上都要食用一些水，在练习后还要有策略地食用些水，不必到口干才喝。
还沉默寡言行走的小孩子们做一个健美操能使孩子快乐成长，此外母亲的婴儿抚触还能推进小朋友感情和IQ的进步方向。但0到6个月的孩子独立主题活动能力有限，这套孩子健美操尽可能母亲帮助进行。
0到3个月的孩子健康操
水泵操
1、让孩子平躺着，握紧孩子双手腿裸。
2、先将孩子的左腿左右摇一次，再将孩子的左腿左右摇一次，宛若两脚水泵状。
3、还可以在孩子的脚踝处施力，先弯折、挺直孩子的左腿，再弯折、挺直孩子的左腿，这般不断10次。
敲鼓操
1、让孩子平躺着，握紧孩子两手分别向上下两侧顶开伸平。
2、将右手向胸部闭拢，在胸部轻轻地敲打一下后再伸平。
3、以一样的姿势，左手也做一次。
4、左、右双手一同向胸部敲一次。
扭一扭操
1、让孩子平躺着，握紧孩子两脚。
2、将左腿外伸，叠起来于左腿上(此刻孩子的腹部理当略微扭曲)。
3、修复平躺着，再换左腿叠起来于左腿上，这般上下持续各10次。四，颈部操
飞机场操
1、母亲曲膝而坐，并撑着孩子的腋窝下，让孩子趴到母亲的小腿上。
2、母亲慢慢地往前平躺着；此刻，脚部的视角维持不会改变，让孩子的身体日渐地升高。
3、母亲运用小腿的机械能，两手变挺孩子的腋窝下，让孩子像一架小飞机那般趴到母亲的小腿上，左右晃动孩子。
4、完毕后，将孩子往自己面部的方位拉，让孩子趴到自己的胸部，做为着陆。
骑着马操
1、母亲曲膝坐下来，并托着孩子腋窝下，让孩子的借用着母亲的胸部，脸朝前坐下来母亲的的的身上。
2、将孩子的双腿分开，骑在母亲的两腿上。
3、日渐地将孩子向左边倒一下，再靠右倒一下，这般上下各10次。
跳跳操
1、把握孩子的腋窝下，将孩子站起来抱紧。
2、变挺孩子，让孩子的两脚踩腿在母亲的大腿根部上。
3、腕的机械能左右震动两腿，让孩子的身体也伴随着左右震动。