怀胎10月，相信孕母亲对肚子里胎儿发育都特别关注，为了胎儿输在起跑线上，孕母亲一般会吃各式各样的食材，以推进孩子健康发育。可是很多孕母亲却不了解，在怀孕期有三个月胎儿发育更快，这三个月必须要按时补充营养价值。
1、胎儿成长更快的3个月
孕7月：这时胎儿身长大概在36公分上下，休重大约为二斤。在其中胎儿视觉、听觉及感官等器官已渐渐发育，有自己固定的睡眠时间，并且针对外部触碰还会作出反映。
孕8月：这时胎儿身长大约在43公分上下，休重大约为三斤到四斤，身体器官发育基本上完善，并且也有呼吸、代谢循环及消化吸收等身体机能出现。
孕9月：这个时候他身长大约在50公分，休重为六斤上下，发育已基本完善，一般头部朝下渐渐向骨盆降低，便于孕妇分娩。
2、营养价值补充方法
怀孕7-9月是胎儿发育一个高峰时段，此时对孕母亲身体里的营养物质耗费十分大，因而孕母亲必须要注意补充充足营养价值，保证胎儿可以健康发育。
孕7月：主要补充的营养元素为DHA，适度多吃一些花生仁、核桃仁、甜杏仁等干果，让胎儿脑神经可以更完善的发育。
孕8月：这时补充的重点营养价值为蛋白质，可以吃一些豆类、奶类、虾类等食品，因为这一阶段胎儿体重上涨十分快，对营养元素需要很大，每天蛋白质补充量大约在100克上下。
孕9月：这个时候重点补充的营养元素为膳食纤维，可以适度吃一些花菜、豆芽菜等食材。由于这一阶段胎儿体重变大，孕母亲子宫也会不断扩大，对肠道产生挤压，因而一般会出现便秘。多吃一些纤维食物可以推进肠胃蠕动，缓解便秘。
总结：怀孕7、8、9月这三个月是胎儿发育的一个高峰时段，这时必须要注意按时补充各种各样营养价值，以保证胎儿可以健康发育。
孕期出现水肿也不再计较，为何产后也会出现水肿呢？想来这是不少产后母亲都会感到非常困扰的。产后水肿如何解决 可以试一试如此做 简单高效
产后水肿是什么原因
其实产后水肿，一般来讲是由于体内水液潴留，不可以顺利排出所导致的。但，产后水肿的依据症状的不同，缘由也是有所不一同的。产后水肿，会有两种状况，一种是发生在下肢，一种是发生在全身。
假如产后水肿发生在下肢的话，那样一般是怀孕的时候水肿所遗留下来的问题，所以这样的情况是正常的，产后会伴随排尿和排汗的增加，慢慢的恢复正常，约产后四周的时候就会消失了。
假如产后出现了全身水肿，并且持续的时间非常长，还随着有食欲不振，尿涩疼痛等症状的话，那样记者建议产后母亲们最好是立刻到医院进行检查，由于这可能是由于凝血，静脉血栓所致使的。
产后水肿如何解决 可以试一试如此做
1、在平时活动方面，产后母亲们最好不要维持同一个姿势，由于久站或者是久坐都会形成水肿。平常休息的时候，可以抬高腿部，并在下面垫一个枕头或者是小凳子，如此可以有益于缓解水肿。
2、饮食调理，这一点是尤为重要的。产后母亲要少吃盐，由于假如在饮食中摄入过多的盐分，就会使得体液浓度增加，致使水分很难排除出体外。另外，也要多吃一些利水消肿的食物，譬如薏仁，红豆，鲤鱼，带皮的生姜等。
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