什么是营养胎教？
女人在怀孕期内，休重会持续的提高。提高的休重所有借用孕母亲在怀孕期的营养填补。并且，随着着胎儿的慢慢长大了，母亲和胎儿的氧化磷酸化也持续提升，所需要的营养也就越来越多。孕妇饮食营养对胎儿是至关要紧的，营养是胎儿成长发育的要紧。孕妈提供胎儿成长发育所需要的化学物质由母亲血夜经胎盘运输给胎儿，另外由胎盘将胎儿新陈代谢物质立即送至孕妈清除。胎儿是一个有肯定自觉性的人体，其耗费动能所有源自母亲饮食搭配。因而孕母亲的营养对胎儿的的成长发育拥有至关要紧的实质意义。营养胎教对胎儿是非常重要的。
营养胎教的重要程度
1、立即风险胎儿的成长发育
研究表明，大家脑细胞繁衍和分裂最充沛的阶段在怀孕最后3个月和出世后一年上下。由于脑细胞成长发育在很多 层面是不可逆的，在怀孕期内确保孕妈营养以使胎儿脑成长发育所有正常乃至出色看着至关要紧。依据母亲的合理膳食，推进胎儿大脑细胞总数的提高和品质的提高，为胎儿出世后优良的智商成长发育出示了大概。小动物实验和群体统计剖析的材料证实，孕期营养欠佳对胎儿的脑成长发育有阻拦效果。
2、确保胎盘的所有正常成长发育
孕期营养的必要性还主要表目前确保胎盘的所有正常成长发育。胎盘是胎儿自孕妈吸取营养、清除新陈代谢物质的重点通道。胎盘机构不但被动转运营养化学物质，还拓展所有正常新陈代谢和主动转运，充裕的孕期营养是胎盘所有正常新陈代谢和充分发挥用途的必要条件。倘若孕期营养不够，特别是随着蛋白、发热量欠缺时，胎盘的所有正常新陈代谢遭受风险，胎盘体细胞数目减少、净重减少及产生功能问题，大概导致 小产、早产儿、胎死腹中及低体重儿的出世。
之上客观事实得以表明孕期营养的必要性了。每对夫妻、每个家里都应当充足知道这一点，尽量充足有效地为孕母亲出示营养，它是长出一个健康快乐、精明能干的孩子的又一要紧。倘若因为习惯性、成见或者经济进步等别的原故，而在孕期营养层面有出错得话，那就是会追悔莫及的。
友情提示：孕期营养丰富多彩便精力旺盛、情绪优良，这可以 帮助母亲融入怀孕产生的生理学转变和很多不适感，还为圆满生产制造、产后哺乳和体能恢复搞好筹备工作。营养胎教对胎儿有着直接的影响。
营养与胎儿智商有很大的关联
智商和脑的结构与功能有关，脑的结构和功能又与营养紧密相接。倘若女人怀孕期营养不太好，很容易产生小产、早产儿、胎死腹中、胎儿畸型、胎儿发育不全、休重稍低、智商妨碍。营养欠佳的孕母亲生的孩子身体素质弱，易生病，致死率高，长到读书年龄有30%的人主要表现出智商不高。
脑细胞数目的多少和智商水准高矮有关，除开基因遗传要点外，营养要点是脑部发育的重点物质条件。
据当代认知科学和胚胎学的科学研究，胎儿在成长发育全过程中，脑细胞繁衍有两个高峰期：绝大部分脑神经元细胞在出世前瓦解而成，在怀孕期的10～18周繁衍速率更快，是胎儿脑细胞成长发育的第一个高峰期；出世后的第3个月，出現脑细胞成长发育的第二个高峰期，这主如果神经系统胶质细胞瓦解，之后脑细胞繁衍速率缓减。现在感觉中枢神经细胞分裂繁衍可持续性到1.5～两岁。
孕期之后，孕母亲是一张嘴饲养两人。因而，怀孕期应有效地、科学研究地获得营养，这将对孕母亲的身心健康与胎儿的成长发育，及其婴儿出生后先天性身体素质基本起根本性效果。身体素质是智商产生的重点标准之一，智商未来发展趋势依靠于身体素质，身体素质为人正直的智商发展势头出示了化学物质首要条件条件，出示了智商发展势头的概率。营养胎教可以促进胎儿的成长。
胎教”是被现代人广为同意的定义了，即通过妈妈听到的声音，来影响和促进胎儿的智商发育。但，大部分人只不过将听音乐作为胎教的方法，却极少有准父亲、准母亲想到过要给肚子里的孩子读上一段好听的故事。其实，对胎儿来讲，妈妈的说话声和妈妈的情绪变化，是要比音乐对其影响更大的，因此，假如妈妈本人是个爱念书的人，在孕期以念书作为胎教的方法，那样对母子双方都是一件十分有益的事。胎教阅读，可由老公大声读给老婆听，这会安定孕妇的情绪，同时又起到了增进夫妻感情有哪些用途;也可由妈妈自己以温顺的声音读给胎儿听，这可在孕妇闲暇时、或在公园小坐时、或睡觉前进行，如此做既能够给孕妇增加适合的肺活量，又可以帮助孕妇更好地调整情绪，进入休息状况，更有益于新生命熟知母亲的声音，早早培养起日后的母子亲情。
1、阅读胎教推行月份
怀孕第8个月直至生产前，是实行阅读胎教的最好机会。医学研究发现，胎儿的意识萌芽大约发生在怀孕第7～8个月的时候，此时胎儿的脑神经已经发育到几乎与新生儿相当的水平，一旦捕捉到外面的讯息，就会通过神经管将它传达到胎儿身体的每个部位。
此时，胎儿脑外层的脑皮质也非常发达，因此可以确定胎儿具备考虑、感受、记忆事物的可能性。
2、阅读胎教推行时间
对一个身怀有孕的女人来讲，作息时间的规律化是十分要紧的，因此，阅读的时间，也应当合理安排，有计划、有步骤地一点一点去做，不求一目十行，只求日有所获，才是稳妥的阅读胎教方法。通常来讲，有几个固定时段是最适合做孕期阅读的，准母亲们可以参考我们的作息时间任择其一。
1、清晨9～10点：
吃完早餐，家人都已上班的时间，在阳台上搬一把扶手椅，安然坐下，沐浴在和暖的阳光下，翻几页书叶，轻轻诵读给肚子里的宝贝听……这个时间段的这种阅读方法比较适合春秋季温度适合的日子，与生活在高层楼房上不便外出的准母亲们，此时也是播放有声读物的最好时间，由于大伙都去上班了，播放的声音不会影响到邻居们的休憩。
神奇阅读胎教让孩子更聪明
2、午后15～17点：
午睡醒来，披一件柔软的外衣，走向小院的绿荫，坐在葡萄藤下，听听鸟儿的歌吟，再翻开一本心爱的诗集，和宝贝一块细品生活中最好看的的夕照……这个时间段的这种阅读方法特别合适夏天，假如天气较炎热，不适合外出，在空调房间里泡上一壶菊花茶，就着茶香念书也是很惬意去暑的。除此之外，在用电饭堡煮晚饭的同时看一段婴幼儿教育书本，也是很好的。
3、睡前19～21点：
脱下臃肿的外套，躺进暖融融的被窝，在爱人的怀抱里，看一片绚烂如梦的色彩，听一段温顺如歌的诵读，感觉肚子里一颗小小心灵的轻轻搏动……这个时间段的这种阅读方法比较适合冬天里夫妻两个一块进行，讲述爱与亲情的绘本，是睡前最佳选择的读物，也可以将这种甜蜜的阅读方法看作是亲子阅读的提前演练。
3、阅读胎教书本选材
合适孕妇阅读的书本，在选择上没年龄段的限制，在体裁上也可以多姿多彩、不拘泥任何一种形式，但总的来讲，应当是能让心情安逸、陶冶情操、带来美好感受的读物;最好，是可以激起母爱、唤起女人温顺情感的作品;并且，考虑到孕妇的身体原因，这个时期阅读的书本最好是散文、诗歌一类的，可以随读随放，长短由心，不受太多的时间限制。在这里，先给准母亲们推荐五类型型的读物，作为一个选择时的参考：
1、有声读物类：
对于老公不在身边的孕妇，有声读物是一个非常理想的补偿，对于喜欢自己朗读的准母亲，有声读物也是一种疲惫时的调剂品，而且，一些有着优美背景音乐的有声读物，在阅读胎教的同时又起到了音乐胎教有哪些用途，可谓两全其美。不过，现在市场上有不少有声读物是所谓的名作改编缩写版，因为改编水平不一，水平也参差不齐，因此，在选择时应尽可能防止这类类型的读物。
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2、女人文学类：
女人独特的细腻心理变化，总是只有女人本身才能理解，在孕期，因为激素分泌、生活规律等各种原因的改变，女人也处于一个特别敏锐、情绪极易波动和落入低潮的时期，这个时候读一些女人作家从切身历程感受出发写作的散文、小说，可以以前人那里吸取很多生活的真知灼见，更好度过我们的心理不安的阶段，同时，也能通过这类洋溢着母性情怀的作品，获得一种精神上的感召和共鸣，更深切地感觉到做一个妈妈的那种幸福与喜悦。
3、亲情绘本类：
比较其他文字读物，出色的图画书中有着和谐动人的色彩、引人遐想的画面，可以给人在阅读的同时带来纯美的艺术享受，亲子阅读类图画书中简单又饱含爱意的故事，也合适有足够时间来回味它们的妈妈们赏析;而非常重要的一点在于，母亲们先读了并且喜欢上的图画书，可以在将来再和孩子一块推荐，那时候重读的滋味，肯定与自己在孕期的阅读全然不同，这种一书两读、推荐温情的机会，又如何可以错过?