孩子总是睡不太好，可能大伙的响声太大哦！或是房间内的光源太强，这种都是会干扰到孩子的正常睡眠。有时褥子太厚、太热了或是受凉感冒等，都是孩子很容易醒来、焦躁不安的原故呢！那样该如何解决这种难点咧？这儿大伙出示了三个技巧，宝妈何不去尝试一下：

技巧1、让入睡变成一种习惯

既然孩子都还没有培养好好睡觉的习惯，那宝妈就要她们培养呗！自然，哄孩子入睡也是一件头痛的事儿（强颜欢笑）。宝妈可以天天晚上陪着孩子，给他们说故事，等他眼睛一闭一闪之时，缓缓的拍一拍孩子，这有催眠的实质成效。直到这种个人行为变成一种习惯，他之后也可以稳定入眠了。

技巧2、多对孩子拓展“练习”

这儿的练习即然加了冒号，当然有一些其他内容啦！直到孩子再长大了一点点，务必要让孩子培养一个程序化睡眠方法，对于此事自然要对孩子多多的练习啦！一个比较系统的睡眠方法大约为“给孩子洗洗澡、换掉睡袍、讲下小故事、或是唱唱歌、给孩子按推拿、做一个游戏“等。这一睡眠方法可以让孩子意识到——到睡眠时间了，该睡了。在那样的行为模式下，会有益于孩子飞速的进到睡眠水平中的。

技巧3、造就优良的睡眠环境

倘若是因为睡眠环境的原故导致 孩子睡不太好，那解决方法当然是给孩子造就一个优良的睡眠环境啦！宝妈可以依据操纵卧房的光源和响声来正确引导孩子。依据明亮与黑喑的比照，塑造孩子对白昼黑夜的认知，促进孩子产生人体生物钟。倘若是别的喧闹声的影响，宝妈要预防如此的事发生，直到孩子睡安稳之后再说。倘若是因为照料不善的原故，那宝妈可要加油啊！孩子在一每天的进步，你也应当严格管理自己才行，尽量多去学习一些关爱孩子的方法 ，或是多去一些婴幼儿教育网站，多看一下一些婴幼儿教育教育层面的文章内容，提高自己！

不少孩子晚上睡不踏实，比较容易被吵醒，甚至半夜惊醒痛哭起来，假如你的孩子常常会有这样的情况，就必须要注意了，若不是生病了，那样久肯定是你的生活习惯存在不足，必须要找到缘由，努力克服，不然孩子睡不好，自然就会干扰身体成长发育。那样，孩子入睡不踏实是什么原因有什么呢？

1、缺钙

假如母亲发现孩子比较容易吓醒，可以检查一下孩子的头有没出现头后面脱发的状况，察看孩子睡觉时是不是出汗，假如出汗紧急非常可能就是缺钙。

一般枕秃有两种缘由，一是睡觉时枕头蹭落，这种几率较低。二是缺钙，孩子在6个月以前成才发育特别快，务必要补充足够的钙。爸爸妈妈可以给孩子喝钙粉，日常多让孩子晒太阳。

2、安全感不够

孩子离开母亲的身体赶来一个新的环境，每天都见到不同的人，所有些对于孩子来讲都是陌生的，多少会存有心理恐惧。缺少安全感也是孩子吓醒的主要原因之一。因而 ，有些情况下，孩子睡在母亲身边才能入眠，无论爸爸妈妈多么小心翼翼地走出房间，警觉的孩子依旧会发现，再一次哭闹起来。

因此，母亲要给他充裕的安全感。在孩子睡觉时，母亲可以给一些抚摸，摸下孩子的头或者是缓缓地拍一拍孩子的胸口，让孩子感觉到安心。除此之外，爸爸妈妈可以缩小孩子的睡眠空间，在婴儿床上放些孩子小玩具等。让孩子睡固定不变的床、运用固定的寝具、如此孩子会比较有安全感。

3、白天遭受到惊吓吓

孩子出生之后，不少亲朋好友会来看望，而且都爱逗玩孩子。假如对孩子做些鬼脸，孩子就会受惊。假如惊吓水平较轻，母亲在孩子吓醒时立刻抱起来安慰一下，孩子就不哭闹了，这样的情况一般会持续1-2天。但，假如惊吓过度情，无论孩子如何抚慰还是又哭又闹，这时就需要去医院检查一下，遵循大夫的嘱咐让孩子吃一些给孩子子安神的药。

4、睡前玩得太疯

孩子睡前玩得太疯，或是睡前的游戏玩耍太多。如此孩子的中枢神经就一直处于开心情况，没办法正常入眠。除此之外，假如让孩子听到或者看到开心的短故事、电视画面，也会导致孩子入眠困难，即使孩子睡着了，在梦里也会出现让人开心的画面，从而让孩子在梦中惊醒。爸爸妈妈理应在孩子睡前讲讲童话小故事，或者听一些柔和的音乐。

5、入眠环境太过幽静

孩子在太过安静的环境里入眠，睡觉时就会十分敏锐，假如一有响声就会醒。这就是一个反预期成效，一般愈发小心，孩子愈发容易被非常细微的声响吓醒。因而 ，无须特地让孩子在很安静的环境里睡觉。

6、母亲抱得太多

孩子的哭声一直牵动着爸爸妈妈的心，孩子一哭母亲就喜欢抱起孩子哄他入眠。日渐地，孩子就会依靠母亲的怀抱，形成不好的习惯。因而 ，建议孩子在夜里醒来时，母亲无须立刻抱他，而是轻轻拍一拍。

7、爸爸妈妈盯着孩子看太多

孩子在似醒非醒的情况下，能感觉到身边别人凝望的目光，假如有人看着他，他大概就醒来，假如没人看他，就会再度睡去。

不少初为爸爸妈妈的，总感觉孩子怎么样看也看不够，总爱站在孩子床前很长时间不离开，然而，过多的关注反倒会干扰孩子的睡眠水平。

8、对乳头太依恋

若是选择母乳喂养的孩子，都会出现依恋乳头的状况。不少母亲让孩子含着乳头入睡，一旦夜里醒来感觉嘴中没含着就会痛哭流涕，必须要含着乳头才可以再度入睡。长久以往，孩子就不能离开乳头。假如可以断了孩子的这一习惯最好，还可以考虑运用安抚奶嘴。