今天记者我给大伙所推荐的菜谱就是栗子百合猪蹄汤，这道汤营养成分很高，而且很合适产后母亲食用，猪蹄的纤维细胞和钙含量都较高，具备强化骨骼、提高肌肤延展性有哪些用途，栗子中的维生素C，搭配猪蹄所蕴含的蛋白质，可以促进身体胶原蛋白形成，提升皮肤延展性。是否很美味又健康呢？快点跟随记者的脚步一块学起来吧！
栗子百合花猪蹄汤做法
1、筹备充分食材：猪蹄1/3只、栗子100克、百合花10克、水800ML、盐1汤勺
2、步骤1：栗子洗干净，放入水中煮滚。
3、步骤2：将煮好的栗子捞出，沥干水分，剥去外皮。
4、步骤3：百合花洗干净，掰一片。
5、步骤4：猪蹄用沸水略微焯烫，捞出后清理去白沫子。接着将猪蹄、百合花和栗子放入火锅店中，加水，用走清炖开。
6、步骤5：接着换为慢火，熬煮约一个钟头，服食前应盐调味品就能。
猪蹄的纤维细胞和钙含量都较高，具备强化骨骼、提高肌肤延展性有哪些用途，栗子中的维生素C，搭配猪蹄所蕴含的蛋白质，可以促进身体胶原蛋白形成，提升皮肤延展性。具备特别高的营养成分吧！
听了做法之后是否很心动呢，但记者也要提醒一下任何事切莫贪杯哦，该食谱极力推荐人群：筹备怀孕怀孕期坐月子/产后青少年儿童。