人的大多数时间是在室内度过，其中起码又有1／3以上的时间是在卧室内度过。因此，讲究卧室卫生，对促进健康有着尤为重要有哪些用途。那样，应重视什么卧室卫生问题呢？
1、重视空气卫生
卧室内存在多种污染物。要改变卧室空气卫生水平，需重视增加通风换气时间。早晨起床后和晚上睡觉前，应开窗通风或用排气扇换气，自然通风需30分钟，机械通风需15分钟。安装空调的家庭，除需常常通风外，还应每星期清洗一次空调器的过滤网。清洗卧室家具和清扫地面垃圾，宜常常用湿抹布或拖把进行湿式清洗。
2、不要在卧室内抽烟
在卧室内抽烟，会紧急污染室内空气，威胁人体健康。为此，在增加卧室内通风换气的同时，不要在卧室内抽烟。
3、关注家具材料和陈设
卧室空气污染的另一个来源，是合成建筑材料、装饰材料的用法，与使用仿木的合成家具。这种建筑材料、装饰材料和家具，含有对人体有毒有害的化学物质，如甲醛、甲醇、酚、苯、铅、镉等，可引起呼吸道刺激症状、过敏反应、中毒等。倘若卧室从地面、墙壁、天花板到放置的家具，都使用此类物质，这就把卧室变一个化学（塑料）匣，家庭成员长期在这个匣子里休息、睡眠，是非常可怕的。除此之外，卧室家具的陈设应沿墙摆设，以留出较大的活动空间，并要有益于采光和通风。
4、按期清洗床上用品
床上用品直接与人体接触而人体的皮肤每天要分泌皮脂，每天要出汗，时时有皮屑和死亡的上皮细胞掉落，空气中的灰尘也不断沉落，最后均会落在床上用品上。因此，床上用品应按期清洗和晾晒，每星期至少在室外晾晒1次，每2－3星期清洗更换1次。
5、不要随意在床上坐卧
外出归来，身上沾有很多的灰尘。这不是一般大家所说的尘土，它是一类有机物和无机物的混合物总称，其成分十分复杂，有人体排出、脱落的皮屑、毛发、脓痂、血痂、痰液、粪便等的风干碎屑；有动植物成分如各种花粉、绒毛；有燃料及烟燃烧的烟尘和烟雾；有人体呼吸、咳嗽、喷嚏形成的飞沫核；有建筑材料和地面摩擦产生的扬尘；有衣物、被褥、纸张等掉落的毛絮等。所以，从外面回到家后，不要和衣在床上坐，更不要就如此睡在床上，以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品，影响人体健康