睡觉也可以减肥。美眉们觉得这非常神奇吗？你想了解为何你一直能不能减肥？事实上，大概是由于你的睡眠不足。今天，我就向大伙推荐懒人最喜欢的睡眠减肥办法，如此即便在寒冷的冬季躲在温暖的床上，你也可以比较容易地瘦下来。
科学实验证明，在深度睡眠期间，人类大脑会分泌很多成长激素，引导身体将脂肪转化为能量。假如你降低深度睡眠的时间，同时储存很多可以转化为脂肪的热量，荷尔蒙的分泌就跟不上热量的积累，这就会致使你的身体自动将脂肪转移到臀部、大腿和腹部，伴随时间的推移，你就会变得愈加胖。
除此之外，睡眠水平差或睡眠不足会增加好友的食欲，你熬夜的时间越长，你就会有越多的空闲时间吃东西。如此当然会致使肥胖的发生了。
因此，美眉们还是尽可能不要熬夜。熬夜不只会使皮肤变差，还会致使肥胖。因此，赶快试试看看懒人睡眠减肥法，叫你的皮肤变得水嫩，让我们的身材变得苗条哦。