淡菜炖猪舌
原材料：猪舌一条，淡菜50克。
作法：将猪舌的喉咙从正中间割开，锅里放约二碗水置火上烧滚，将猪舌放水里烫约2分钟，拿下，用刀刮掉舌表面的那层白舌苔发白及喉咙一部分的一层白膜，随后用刀横切面成二分厚的片状。淡菜洗去细沙。
将猪舌和淡菜放进凉白开中，随后隔水炖，先用走红炖至汤开，随后改小火慢炖，三小时后拿下，放盐调料就能。
猪舌滋补血气、滋补养生健壮。淡菜生在藻类间，是贻贝的肉，味甘醇而口味淡，温性而不燥，为滋补养生妙品，也是菜中美味。淡菜和猪舌合为之汤，汤色清，味道香甜、甘润，具补气血敛精、聚气宽中有哪些用途。按中医学以形补形的叫法，治口腔上火最是合理。年轻的妈妈们因为工作重压太大、紧张焦虑，很容易导致 牙龈肿痛、口腔上火等病症，煲这款汤喝最好不过。
莲籽龙眼肉骨头汤
这一款汤中所使用的调料非常常见，几味合在一块，与猪排骨同煲，味道美味，茶汤颜色清澈，既滋养美容养颜，又有促进消化，妈妈喝好，全家人喝都好。尤其是在适合春夏天食用。
用料：莲籽100克，龙眼肉1汤勺，白木耳、黄芪党参各25克，猪排骨1斤斩大件。
用料解决：莲籽开边去除莲芯，清洗;山药、元肉用冷水清洗;白木耳用清浸水至大，剪去耳脚硬的一部分，用热水烫一下捞起来控干水;猪排骨放进沸水中汆一下，捞出清洗控干水。
作法：水占15碗，大火烧开，放进原材料煲滚，随后再用文火煲3钟头上下，放盐调料就能。
莲籽有补亏虚、养心安神健脾胃治腹泻的效果。龙眼肉有补气血安神助眠、益脑益智类的效果。白木耳有润肺止咳生津止渴止咳化痰、益气、健脑、清脑和补肾壮阳的功能，不但美容护肤妙品，还能提高人体免疫力。黄芪党参是容易见到的补气血中药，其补气血用途与山参类似，可是价格对比山参合算很多 ，在广东，是熬汤中常常加上的一味中药，每一次放进一两根就能。
生地伏苓煲主龙骨
原材料：主龙骨1斤，生地20克上下，伏苓20克。
作法：瓦锅里放适合冷水，走红煲滚，放进各种各样原材料，再滚后，改成中文火，煲3钟头上下，放盐调料就能食用。
这款汤取样浅易，作法也浅易。生地和土茯苓价格实惠，此汤中常用原材料，在中药房大概花两元钱就能购买。汤中使用的生地有清热凉血、生津解渴燥有哪些用途。土伏苓有清热解毒，去湿，祛毒、利通骨节有哪些用途。梅雨天气湿气太重，肌肤很容易发痒、起無名肿疖，喝此汤十分合理。
此汤煲好后，茶汤颜色呈灰黑色，中药味较重，因此 水可以适合放多一些。饮习惯性后，会喜欢上此汤特别的味道。广州人还喜欢用伏苓煲蛇，针对美容养颜、护肤、解皮肤发痒都十分合理。
羌活白芍鱼头汤
用料：羌活10克，白芍20克，鲢鱼头一个，姜片2片，大枣2粒。
用料解决：剁椒鱼头用刀纵割成二块，用食油略煎过。
作法：水占12碗，添加羌活、白芍、姜、大枣大火烧开，转温火煲一个小时，随后放进煎好的剁椒鱼头，再滚后，改文火煲1小时，放盐调料就能。
羌活重点用于医治头疼、腹疼、月经失调等症。白芍用于医治头疼、骨疼。对母亲们的健康保健尤其是在有利。此汤中的白芍也可以用川芎替代，这二种中药在用途上面有相仿的区域。一些妈妈看到中药就“退避三舍”，感觉不可以亲密接触。事实上，这二味中药非常不同一般，在药店里很容易购到，且质优价廉：10克羌活的价钱约为2角;20克白芍约为5角。这种中药在熬汤中可常常应用，妈妈可一次多买一些预留。