孩子生病全家人担忧，为了让孩子离得远远的疾病的骚扰，防患于未然非常重要，只有提升了孩子的免疫力，孩子才可以加大抵御细菌病毒的干扰，那样怎么样才可以让孩子抵抗自己免疫力呢？医学专家表示：还是从饮食入手。
丰富的营养可以提供身体机体的需要，提升身体的免疫能力，当然给孩子增添辅食不可以够操之过急，要依据孩子实质状况来补充，大夫不主张孩子在没任何缺少微量元素或是钙质症状表明之前给孩子补充营养剂，以免过量使孩子中毒，致使不好的后果。
1、多吃些水果
孩子吃水果不只可以提升免疫力，还可以让身体补充水分，很多水果中蕴含的水分与维生素营养丰富，常吃有益于身体健康，建议母亲们天天给孩子吃不少于两种水果。
2、母乳喂养效果最好
对于新生儿来讲，母乳是他们最好的天然饮食，更要紧是母乳间宽含有很多免疫抗体和营养，母乳喂养可以让孩子健康成长，也有有关实验表明，母乳喂养的孩子生病的概率要远比喝奶粉的孩子小得多。母乳喂养给孩子更好的抵抗力，对于产后妈咪来讲，母乳喂养可以帮助他们减肥。
3、有计划的增添辅食
单 纯的母乳喂养不可以够保持孩子所需的全部营养，特别是等到孩子长大四个月大的时候，他们需要从外面补充其他的食物，因此有计划的给孩子增添辅食非常有必要，食 物中可以提升孩子免疫力的有蛋白质和维生素，最初可以先给孩子喝一些米粥，加入一些容易消化清淡的蔬菜，辅食尽可能细软小块一些，便于孩子咀嚼。等孩子慢 慢适应了除母乳外的食物后，可以使得食物多元化，让孩子可以尽量的接触不一样的食物。
预防出生缺点从检查做起 看看有哪“三道防线”
出生缺点，是指婴儿出生前发生的身体结构、功能或代谢异常。据统计，现在国内出生缺点总发生率约为5.6%，伴随近几年生育高峰的到来，每年大约有80 万~120 万名缺点儿出生，被叫做“平均每30秒就有一名缺点儿出生”。其中，除20%~30%的患儿经早期诊断和治疗可以获得较好生活水平外，30%~40%的患儿在出生后死亡，约40%的患儿终生残疾。
新生儿筛查、结婚以前保健和产前检查并称为预防出生缺点的“三道防线”。新生儿疾病筛查是指在新生儿早期，通过迅速、敏锐的实验测试办法对危及儿童生命、影响成长发育、致使智能障碍的一些先天性代谢疾病、遗传成人两性疾病进行群体筛检，以便及早诊断和治疗，预防机体组织器官发生不可逆的损伤。新生儿筛查一般在婴儿出生后三天进行，通过采集足跟血来进行测试。部分先天性代谢成人两性疾病，在疾病早期总是症状不明显，可是一旦发病就会危及生命或导致智商、机体的永久性损伤。以苯丙酮尿症(pku)为例，假如患儿在出生后通过新生儿筛查进行早期诊断，一旦确诊并进行积极治疗，身体和智商发育可与常人无异。
在所有新生儿出生缺点中，神经管畸形发病率较高，包含脊柱裂、无脑儿等；兔唇、聋哑、四肢异常及先天愚型带来的呆傻症状等也非常容易见到；脑积水和先天性心脏病的发生率也比较高。要降低缺点儿的出生需要提早进行科学、规范、全程的保健和检查。筹备结婚者和筹备要孩子的家庭，要从对自己、别人和孩子健康高度负责的角度出发，认真做好结婚以前咨询、结婚以前检查、孕前咨询、孕期检查、产前检查、产前诊断，才可以最大限度降低出生缺点的发生，特别是对可能发生出生缺点的高风险人群更要引起注意，其中包含双方家族中有遗传病史的；既往生育过遗传病患儿或先天畸形儿的；爸爸妈妈存在不明缘由的智商低下者；曾有反复流产、死胎死产等不好的病史的；孕期有不好的环境原因接触史的；结婚以后多年不育及35 岁以上高龄孕妇等。
看重结婚以前、孕前检查与保健可以有效预防缺点儿的发生；重视孕期检查和出生前诊断，可以为胎儿的宫内治疗或选择性流产创造条件，可以降低出生缺点；对出生后的新生儿进行必要的筛查，可以早期发现有无疾病，并使缺点儿得到准时的治疗。另外，怀孕前三个月对胎儿的发育至关要紧，孕妇在孕期前三个月要尽可能防止接触有毒、有辐射物质，为了防止神经管畸形的发生，妇女在筹备怀孕前三个月和怀孕初期三个月可以补充小剂量的叶酸。